استخدم زيت الأركان لعدة قرون في المطابخ وصناعة مستحضرات التجميل والأغراض الطبية..

غني بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.

أثبتت الأبحاث الطبية على زيت الأركان أنه يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب وحتى السرطان. كما وجد أنه يمكن استخدامه في علاج مشاكل الجلد المختلفة.

في حين أن الأبحاث الحالية لم تذكر بشكل قاطع فعالية زيت الأركان في علاج أي من هذه الحالات ، فقد أبلغ الكثير من الناس عن نتائج إيجابية بعد استخدامه.

1. يوفر زيت الأركان مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية اللينوليك والأوليكية ، وهما زيتان معروفان بتعزيز الصحة. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين هـ.

2. قد تساعد المركبات المتعددة في زيت الأركان في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.

3. قد تساعد الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة في زيت الأركان في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.

4. تظهر بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت الأركان يمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين للمساعدة في الوقاية من مرض السكري. ومع ذلك ، هناك نقص في الدراسات البشرية.

5. كشفت بعض دراسات أنبوب الاختبار عن الآثار المحتملة لزيت الأرغان في مكافحة السرطان ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات.

6. تظهر العديد من الدراسات الصغيرة أن زيت الأركان يمكن أن يكون فعالًا في تقليل علامات الشيخوخة عند تناوله أو وضعه مباشرة على بشرتك.

7. على الرغم من أن زيت الأركان يستخدم تقليديا لعلاج التهابات الجلد ، إلا أن هناك أدلة محدودة تدعم ذلك. ومع ذلك ، قد تفيد المركبات المضادة للالتهابات أنسجة الجلد.

8. في دراسة أجريت على الحيوانات ، تم تطبيق زيت الأركان على الحروق لتسريع التئام الجروح. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى البحث البشري.

9. غالباً ما يفضل زيت الأركان لترطيب البشرة والشعر. تشير بعض الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية في زيت الأركان يمكن أن تدعم صحة البشرة وترطيبها وتقليل تلف الشعر.

10. غالبًا ما يستخدم زيت الأركان كعلاج لعلاج علامات التمدد ، على الرغم من عدم وجود بيانات علمية تدعم ذلك.

11. بالرغم من ادعاء البعض أن زيت الأركان فعال في علاج حب الشباب ، لا توجد دراسات تدعم ذلك. ومع ذلك ، فقد ذكر أنه يمكن أن يقلل الاحمرار وتهدئة التهيج الناجم عن حب الشباب.

12. بسبب الزيادة الأخيرة في شعبيته ، يتوفر زيت الأركان على نطاق واسع وسهل الاستخدام للبشرة والشعر والطعام.

فوائد زيت الارجان للبشرة

غالبًا ما يستخدم زيت الأركان موضعياً في شكل نقي. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تضمينه أيضًا في مكونات مستحضرات التجميل مثل المستحضرات وكريمات البشرة.

على الرغم من أن زيت الأركان يوضع بشكل عام على الجلد مباشرة ، فمن المستحسن البدء في استخدام كميات صغيرة لتجنب ردود الفعل السلبية المحتملة.

فوائد زيت الارجان للشعر

يمكن استخدام زيت الأركان مباشرة لزيادة محتوى الرطوبة في الشعر وتقليل التكسر أو تقليل التجعد. يمكنك تطبيق التطبيق على كل من الشعر الرطب والجاف.

يمكنك أيضًا تضمين زيت الأرغان في الشامبو أو البلسم.

إذا كنت تستخدمه لأول مرة ، فمن المستحسن أن تبدأ بكميات صغيرة لملاحظة كيف سيكون رد فعل شعرك. إذا كان شعرك دهنيًا بشكل طبيعي ، ضعي الأرجان على الأطراف فقط لتجنب ظهور الشعر الدهني.

للطبخ

إذا كنت ترغب في تجربة زيت الأرغان في وجباتك ، فابحث عن النماذج المعدة خصيصًا للطهي أو تأكد من أن المنتج الذي تشتريه هو زيت أرغان نقي بنسبة 100٪.

يجب عدم استخدام زيت الأرغان ، الذي يباع لأغراض تجميلية ، في وجباتك.

غالبًا ما يستخدم زيت الأركان ، الذي يستخدم في الطهي ، في رش المعكرونة أو الخضار. إنه غير مناسب للاستخدام في الأطباق ذات درجة الحرارة المرتفعة لأنه يمكن أن يحترق بسهولة.