Сред тях са тези, които могат да се прилагат върху кожата за декомунизация и възстановяване на кожата, както и да се консумират като част от здравословна и балансирана диета. Ореховото Масло е едно от тях! Ето всичко, което трябва да знаете за него. 

Ореховото дърво, родом от Иран и често срещано в евразийския регион, днес е много често срещано дърво, което дава малки маслодайни плодове. Орехите имат силен вкус и плътна текстура. Орехите могат да се използват за получаване на масло чрез различни процеси. Зелено или златисто жълто, това масло има характерна плодова миризма.

 Това е едно от най-добрите антиоксидантни масла, тъй като съдържа естествени антиоксидантни съставки, включително витамин Е и полифеноли.

Чудото на ореховото масло

Ореховото Масло е истински партньор за здравето на сърцето. Като подправка за ястия помага за предотвратяване на много заболявания и заболявания. По същия начин, когато се прилага локално, той е полезен за кожата и позволява използването на много от неговите свойства. Омекотяващо, антиоксидантно, възстановяващо, подхранващо, успокояващо, омекотяващо... Възползвайте се от орехите!

Състав на орехово масло

Въпреки че съставът му може да варира значително в зависимост от производствените условия, ореховото масло е много богато на мастни киселини и е едно от най-богатите на омега-3 масла. Съдържа мононенаситени мастни киселини под формата на олеинова киселина (омега 9% – 15 до 23%). По този начин има по-висок дял на линолова киселина, която определя омега-3 под формата на алфа-линоленова киселина (12 до 15%) и вид омега-6 (около 55%). Към това се добавят стеаринова и палмитинова киселини, както и витамини (А, Е, К1), минерални соли и други съставки като фитостероли и полифеноли. Естествено богата на активни съставки и основни хранителни вещества, тази формулировка осигурява значителни ползи за здравето на ореховото масло.

Предимства на ореховото масло

Какви са ползите от ореховото масло за кожата, косата и здравето като цяло?

Здравословно за сърцето растително масло, ореховото масло съдържа незаменими мастни киселини, чиито ползи за профилактика и сърдечно-съдово здраве са добре известни. Известно е, че ореховото масло се използва за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза и атеросклероза. 

Може да се консумира за предотвратяване на хипертриглицеридемия, както и за повишаване на нивата на холестерола в организма. Полезно срещу атеросклероза и всички известни сърдечно-съдови заболявания, това растително масло е едно от най-добрите масла за включване в нашата диета. Но това не е всичко! Това масло се използва за намаляване на риска от инсулт.

Тези ползи са свързани с наличието на омега-3 и омега-6 в състава му. Те понижават холестерола. Следователно те ограничават агрегацията на тромбоцитите и насърчават вазодилатацията, както и течливостта на кръвта.

Противовъзпалително масло

Ореховото Масло съдържа значителна част от омега-6 мастните киселини.Ореховото Масло има значителни противовъзпалителни свойства. По този начин помага за предотвратяване на възпаление на тялото и / или кожата. Може да се използва за намаляване на хронична или временна възпалителна болка, свързана със заболяване или не, както и болка, засягаща кожата (кожни възпаления). 

По този начин ореховото масло също има интересна имунна способност, тъй като помага за укрепване на имунитета. Това помага на тялото да реагира по-добре на потенциални външни атаки.

Орехово Масло за предотвратяване на нервни и когнитивни нарушения

Ореховото Масло ни дава всички предимства на есенциалните мастни киселини. Това означава, че може също да помогне за предотвратяване на неврологични, нервни и когнитивни увреждания. Следователно, той се използва за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Следователно, това масло може да помогне и срещу заболявания и заболявания, съобщени веднъж при пациенти. 

Антиоксидантите, които съдържа, също са много полезни за защита на клетките от увреждане, което свободните радикали могат да причинят на мозъчната система. Второ, антиоксидантите и есенциалните мастни киселини са необходими за оптимално функциониране. Ореховото Масло ни осигурява в значителни количества. Това изисква включването му в нашата диета.

Орехово Масло за елиминиране на чревни паразити

Някои растителни масла са много ефективни за регулиране на транзита и повишаване на комфорта на червата. Такъв е случаят с ореховото масло. Доказано е, че това е изключително ефективно за елиминиране на чревните паразити и предотвратяване на появата им. По същия начин може да се използва за облекчаване на повечето храносмилателни и възпалителни заболявания (не само на храносмилателния тракт). Това е здравословна мазнина, която може да помогне за подобряване на качеството на ежедневната ни диета. Би било погрешно да се лишавате от това!

Ползи от ореховото масло за кожата

Ореховото Масло е едно от най-добрите растителни масла за кожата. Той има омекотяващи, антиоксидантни, подхранващи, възстановяващи, омекотяващи и успокояващи свойства. По този начин той предлага коктейл от хранителни вещества, необходими за подхранване на кожата и възстановяване на нейната еластичност.

 Ореховото Масло помага за предотвратяване и борба със стареенето на кожата, причинено от свободните радикали, благодарение на хранителния си състав, богат на естествени антиоксиданти (витамин Е, полифеноли). По този начин той има свойства против стареене, които можем да използваме, като го включим в нашите кулинарни или козметични рецепти.

По този начин ореховото масло може да направи кожата по-млада, еластична, сияйна и здрава. Може да се използва и за лечение на акне и симптоми на кожни заболявания като екзема или псориазис.

Орехово Масло за коса и нокти

Сухата, очукана, безжизнена и къдрава коса може да възстанови новия си блясък с орехово масло. Като маска за коса, тя подмладява скалпа и дълбоко подхранва косата. Това е едно от най-добрите носещи масла за нанасяне върху косата. Но също така можем да гарантираме, че ноктите получават своите предимства. Всъщност помага за укрепване и почистване на чупливи и износени нокти. Можем да направим ноктите по-красиви и силни, като ги потопим във вана с орехово масло.

Други показания и ползи от ореховото масло

Ореховото Масло има няколко други показания, като предотвратяване на остеопороза и анемия. Също така е полезно за предотвратяване на умора и борба с умората. Есенциалните мастни киселини в това растително масло се открояват за предотвратяване на рак и поддържане на здравословно тегло.

Използване на масло и съвети

Кой е най-добрият начин да използвате орехово масло, за да получите ползите за здравето?

Възможните приложения на ореховото масло включват прилагането му под формата на масаж директно върху кожата или косата (в продукти, мехлеми, шампоани и др.).) приложим. Може да се консумира и като част от балансирана диета. Ореховото Масло не трябва да се нагрява поради неговия окислителен потенциал. Използва се само като подправка за салати или предварително приготвени зеленчуци. Може да се добавя и към супи и салатни дресинги. Той може също да замени маслата в печива. Също така се препоръчва да го съхранявате в хладилника в малък непрозрачен контейнер.

Що се отнася до приложението върху кожата, то не изисква специално внимание (освен в случай на алергия към ядки). Напълно възможно е да го свържете с други растителни масла за грижа за кожата или косата.

Противопоказания за употребата му

Ядките често са обект на повече или по-малко сериозни алергии. Хората с алергии трябва да избягват консумацията или прилагането върху кожата. Ако се съмнявате, направете малък кожен тест, като нанесете няколко капки масло върху завоя на лакътя. Ако няма реакция в рамките на 24 часа, можете да я нанесете върху кожата си. Разбира се, може да се получи и медицинско мнение.

Избор на правилното растително масло

Както всяко друго растително масло, ореховото масло трябва да бъде избрано правилно. Така че зависи от начина на производство. Изберете масла, получени от биологично земеделие. Те не съдържат вредни за здравето замърсители и пестициди. Освен това само първият процес на студено пресоване ви позволява да получите богато на хранителни вещества масло и да запазите всички предимства. За да се възползвате от предимствата на ореховото масло, първо изберете студено пресовано екстра върджин масло!

Ореховото Масло е истински приятел на сърцето. Той е ефективен за овкусяване на вашите ястия, както и за предотвратяване на много заболявания и заболявания. Освен това има много предимства, когато се прилага върху кожата. Омекотяващо, антиоксидантно, възстановяващо, подхранващо, успокояващо... Ореховото Масло отговаря на всички нужди!

Състав на орехово масло

Ореховото Масло е много богато на мастни киселини и е една от най-богатите на омега-3 мазнини. Съдържа мононенаситени мастни киселини (9% до 23%) под формата на олеинова киселина. Той определя омега-3 (приблизително 12% до 15%) под формата на алфа-линоленова киселина и големи количества линолова киселина до омега-6 (до 55%). Освен това се добавят и други съставки като витамини А, Е, К1, минерални соли, фитостероли и полифеноли. Този богат състав осигурява ползите за здравето на ореховото масло.

Предимства на ореховото масло

Ореховото Масло носи много ползи за кожата, косата и здравето като цяло:

Здраве на сърцето: ореховото Масло помага за регулиране на сърдечно-съдовите заболявания, атеросклерозата и нивата на холестерола. Това също може да намали риска от инсулт.

Противовъзпалително: съдържащо значително количество омега-6, ореховото Масло предотвратява възпалението в тялото и кожата. Той е ефективен за намаляване на хроничната или преходна възпалителна болка.

Неврологично здраве: ореховото масло може да помогне за предотвратяване на неврологични и когнитивни увреждания. Това може да предпази от заболявания като болестта на Алцхаймер.

Здраве на червата: ореховото Масло може да помогне да се отървете от чревните паразити и да облекчи храносмилателните разстройства.

Грижа за кожата и косата: ореховото Масло предотвратява стареенето на кожата и я овлажнява благодарение на антиоксидантите. Подхранва косата и й придава блясък.

Как да го използвам?

Ореховото Масло може да се масажира директно върху кожата или косата. Може да се използва и в салати, супи или печени зеленчуци. Не може обаче да се нагрява, защото е чувствителен към окисляване. Затова е за предпочитане за студена употреба.