Arganovo ulje se vekovima koristi u kuhinjama, kozmetičkoj industriji i u medicinske svrhe.

Bogat je esencijalnim nutrijentima, antioksidansima i protuupalnim spojevima.

Medicinska istraživanja arganovog ulja su dokazala da može pomoći u prevenciji mnogih kroničnih bolesti, uključujući dijabetes, bolesti srca, pa čak i rak. Također je utvrđeno da se može koristiti u liječenju različitih kožnih problema.

Iako trenutna istraživanja nisu u potpunosti potvrdila efikasnost arganovog ulja u liječenju bilo kojeg od ovih stanja, mnogi ljudi su prijavili pozitivne rezultate nakon upotrebe.

1. Arganovo ulje je dobar izvor linolne i oleinske masne kiseline, dva ulja za koja se zna da promovišu zdravlje. Takođe ima visok nivo vitamina E.

2. Višestruka jedinjenja u arganovu ulju mogu pomoći u smanjenju upale i oksidativnog stresa, iako je potrebno više istraživanja.

3. Masne kiseline i antioksidansi arganovog ulja mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, iako je potrebno više istraživanja.

4. Neke studije na životinjama pokazuju da arganovo ulje može smanjiti šećer u krvi i otpornost na inzulin kako bi spriječilo dijabetes. Međutim, nedostaju studije na ljudima.

5. Neke studije u epruvetama su otkrile potencijalne efekte arganovog ulja u borbi protiv raka, iako je potrebno više studija.

6. Nekoliko malih studija pokazuje da arganovo ulje može biti efikasno u smanjenju znakova starenja kada se proguta ili nanese direktno na kožu.

7. Iako se arganovo ulje tradicionalno koristilo za liječenje kožnih infekcija, postoje ograničeni dokazi koji to podržavaju. Međutim, protuupalni spojevi mogu biti od koristi za tkivo kože.

8. U studiji na životinjama, arganovo ulje naneseno na rane od opekotina ubrzalo je zacjeljivanje. Međutim, potrebno je istraživanje na ljudima.

9. Arganovo ulje se često preferira za vlaženje kože i kose. Neka istraživanja pokazuju da masne kiseline u arganovu ulju mogu podržati zdravu i vlažnu kožu i smanjiti oštećenje kose.

10. Arganovo ulje se često koristi kao lijek za liječenje strija, iako nikakvi naučni podaci to ne podržavaju.

11. Iako neki ljudi tvrde da je arganovo ulje efikasno u liječenju akni, nijedna studija to ne podržava. Međutim, navodi se da može smanjiti crvenilo i umiriti iritaciju uzrokovanu aknama.

12. Zbog nedavnog porasta popularnosti, arganovo ulje je široko dostupno i lako za upotrebu za kožu, kosu i hranu.

Prednosti arganovog ulja za kožu

Arganovo ulje se često koristi lokalno u čistom obliku. Međutim, često se uključuje i u sastojke kozmetičkih proizvoda kao što su losioni i kreme za kožu.

Iako se arganovo ulje uglavnom nanosi direktno na kožu, preporučuje se da počnete koristiti male količine kako biste izbjegli moguće neželjene reakcije.

Prednosti arganovog ulja za kosu

Arganovo ulje se može nanositi direktno kako bi se povećao sadržaj vlage u kosi, smanjilo lomljenje ili kovrčavost. Aplikaciju možete nanijeti i na vlažnu i na suhu kosu.

Arganovo ulje možete uključiti i u svoj šampon ili regenerator.

Ako ga koristite prvi put, preporučuje se da počnete s malim količinama kako biste vidjeli kako će vaša kosa reagirati. Ako vam je kosa prirodno masna, nanesite argan samo na vrhove kako biste izbjegli masnu kosu.

kuhati

Ako želite probati arganovo ulje u svojim obrocima, potražite forme posebno pripremljene za kuhanje ili se uvjerite da je proizvod koji kupujete 100% čisto arganovo ulje.

Arganovo ulje koje se prodaje u kozmetičke svrhe ne smijete koristiti u obrocima.

Arganovo ulje, koje se koristi u kuvanju, često se koristi za prelijevanje tjestenine ili povrća. Nije pogodan za upotrebu u posudama na visokim temperaturama jer može lako izgorjeti.