Niacinamid je supstanca koja smanjuje upalu koju uzrokuju slobodni radikali i bakterije koji se prirodno javljaju na koži. Kao što je poznato, upala je odgovorna za nastanak nedostataka, stoga je niacinamid vrlo koristan za kožu sklonu aknama.

Kada se upotreba niacinamida i klindamicina u liječenju akni uporedi, rezultati pokazuju sličnu efikasnost oba sastojka. To je zanimljivo jer je klindamicin zapravo efikasan tretman za akne, ali kao i svaki antibiotik, postoji rizik od razvoja rezistencije bakterija na koži.

S obzirom na to da niacinamid nije antibiotik, taj rizik ne postoji. Drugo istraživanje je pokazalo da je niacinamid efikasniji u liječenju akni kod osoba sa masnom kožom u poređenju s klindamicinom, ali manje efikasan kod osoba sa suvom kožom.

Protiv pigmentacija:

Još jedno dejstvo niacinamida je smanjenje transfera melanina iz melanocita na površinu kože. Zbog toga je vrlo koristan u tretiranju hiperpigmentacija izazvanih suncem, aknama i melazmom.

Interesantno istraživanje je uporedilo efikasnost niacinamida i hidrokinona kod pacijenata s melazmom. Pacijenti su nanosili hidrokinon na jednu stranu lica i niacinamid na drugu stranu. Rezultati tretmana bili su slični na obje strane lica, ali je bilo znatno manje iritacija prilikom primjene niacinamida.

Ceramidi:

Jedan od efekata niacinamida je povećanje produkcije ceramida, koji jačaju našu kožnu barijeru. Stimulacijom produkcije ceramida, lipidi koji povezuju ćelije epidermisa, koža postaje otpornija, zaštićena od dehidracije i prodora iritantnih supstanci. Time se povećava zadržavanje vlage na nivou epidermisa, što ima hidratantni efekat na kožu.

Naša koža postaje otpornija, tolerantanija na druge aktivne sastojke poput vitamina C i retinola. Jačanje kožne barijere čini niacinamid posebno zanimljivim za osobe sklonije crvenilu s preosjetljivom suvom kožom.

Niacinamid: Protiv starenja

Pored toga, niacinamid povećava produkciju kolagena i smanjuje štetno djelovanje UV zračenja na kožu, što djeluje protiv starenja. Istraživanja pokazuju da je posebno efikasan kod starijih osoba.

S druge strane, istraživanje objavljeno 2017. godine u Australiji pokazalo je da suplementacija vitaminom B3 može smanjiti rizik od razvoja raka kože kod osoba koje već imaju rak kože.

Niacinamid takođe djeluje kao zaštitna barijera za kožu protiv supstanci koje uzrokuju razgradnju kolagena pod uticajem UV zračenja.

Posljednji efekat niacinamida na kožu je smanjenje produkcije sebuma, što poboljšava izgled pora i smanjuje broj akni.

Sumirajući sve prednosti niacinamida, možemo reći da djeluje preventivno protiv akni, protiv upala, smanjuje hiperpigmentaciju, djeluje protiv starenja i jača našu kožnu barijeru. Zbog toga izaziva veliko interesovanje.

Ima li nekih nuspojava?

Niacinamid je jedan od najsigurnijih aktivnih sastojaka koji se mogu koristiti čak i kod trudnica ili dojilja. Većina studija je rađena na koncentracijama nižim od 5%, pa ako odaberete veću koncentraciju, moguće je da ćete osjetiti blago peckanje ili crvenilo, posebno ako imate osjetljivu kožu.

U tom slučaju, isprobajte proizvod s nižom koncentracijom. Međutim, u većini slučajeva, ako osjetite nelagodu nakon što dodate niacinamid u svoju rutinu njege kože, smatram da je to reakcija na dodatni sastojak, a ne na sam niacinamid.

Posljednja stvar, i to nije nuspojava, već nedostatak, je što niacinamid zahtijeva vrijeme da bi dao rezultate. Prvi efekti se javljaju mnogo kasnije nego kod vitamina A ili C. Dakle, ako nakon 3 dana ne vidite nikakve rezultate, to je normalno, trebali biste sebi dati barem 2 mjeseca da biste vidjeli rezultate.

S obzirom na to da su većina studija rađene na koncentracijama niacinamida ispod 5%, efikasno je koristiti proizvode s niskom koncentracijom niacinamida.

Jedna od prednosti niacinamida je mogućnost kombinovanja s drugim aktivnim sastojcima. Kombinacija s retinolom smanjuje nuspojave, kao što smo vidjeli, a njegovo dodavanje u anti-akne protokole je takođe veoma zanimljivo.

Niacinamid i vitamin C - je li moguće?

Sa druge strane, postojala je glasina u starom članku iz prije 40 godina da niacinamid i vitamin C ne mogu biti kombinovani, ali nova istraživanja pokazuju da je to sasvim moguće.

Nemojte se bojati da ga koristite oko očiju, jer će njegovo jačanje kožne barijere učiniti veoma tanku kožu oko očiju mnogo tolerantnijom na retinoide.

Niacinamid: Za koje tipove kože je efikasan?

Niacinamid za masnu kožu? Niacinamid je rastvorljiv u vodi, pa može biti zanimljiv za osobe s masnom kožom koje mogu koristiti serume ili losione, izbjegavajući masne ili uljane kozmetičke proizvode. Ako imate masnu kožu, niacinamid je odličan izbor jer pomaže u smanjenju prekomjerne proizvodnje sebuma, djeluje protiv upala, smiruje crvenilo i pukotine te vidljivo smanjuje veličinu pora na koži.

Niacinamid za osjetljivu kožu?

S druge strane, niacinamid ima neutralan pH, što ga čini pogodnim za osjetljivu kožu. Vrlo je stabilan, pa može biti prisutan u više hidratantnih proizvoda.

Niacinamid za suhu kožu?

Budući da niacinamid stimuliše proizvodnju prirodnih ceramida (lipida) kože, jača kožnu barijeru i općenito pomaže u smanjenju suhoće kože, suha koža može imati koristi od njegovih izvanrednih regenerativnih svojstava.