Niacinamid er en substans, der reducerer betændelse forårsaget af frie radikaler og bakterier, der naturligt forekommer på huden. Som det er kendt, er betændelse ansvarlig for dannelse af fejl, så niacinamid er meget nyttigt til acne-tilbøjelige hud.

Når brugen af niacinamid og clindamycin i behandlingen af acne sammenlignes, viser resultaterne en lignende effektivitet af begge ingredienser. Dette er interessant, fordi clindamycin faktisk er en effektiv behandling mod acne, men ligesom enhver antibiotik er der risiko for udvikling af bakterieresistens på huden.

Da niacinamid ikke er et antibiotikum, er denne risiko ikke til stede. Et andet studie har vist, at niacinamid er mere effektivt til behandling af acne hos personer med fedtet hud sammenlignet med clindamycin, men mindre effektivt hos personer med tør hud.

Mod pigmentpletter:

Endnu en effekt af niacinamid er at reducere overførslen af melanin fra melanocytter til hudens overflade. Derfor er det meget nyttigt til behandling af solbetingede hyperpigmenteringer, acne-efterladenskaber og også melasma.

Et interessant studie sammenlignede effektiviteten af niacinamid og hydroquinon hos patienter med melasma. Patienter påførte hydroquinon på den ene side af ansigtet og niacinamid på den anden side. Behandlingsresultaterne var ens på begge sider af ansigtet, men der var markant mindre irritation ved anvendelse af niacinamid.

Ceramider:

En af niacinamids virkninger er at øge produktionen af ceramider, der styrker vores hudbarriere. Ved at stimulere produktionen af ceramider, lipider der forbinder cellerne i epidermis, bliver huden mere modstandsdygtig, beskyttet mod dehydrering og penetration af irriterende stoffer. Dette øger fugtighedsbevarelsen på epidermisniveau og har en fugtgivende effekt på huden.

Vores hud bliver mere modstandsdygtig, mere tolerante over for andre aktive ingredienser som vitamin C og retinol. Styrkelsen af hudbarrieren gør derfor niacinamid særligt interessant for personer med tendens til rødme og overfølsom tør hud.

Niacinamid: Anti-aging effekt

Derudover øger niacinamid produktionen af kollagen og reducerer skadelige virkninger af UV-stråling på huden, hvilket virker anti-aging. Forskning viser, at det især er effektivt hos ældre personer.

På den anden side viste en undersøgelse fra 2017 i Australien, at tilskud af vitamin B3 kan mindske risikoen for udvikling af hudkræft hos personer, der allerede har hudkræft.

Niacinamid fungerer også som en beskyttende barriere for huden mod stoffer, der forårsager nedbrydning af kollagen under påvirkning af UV-stråling.

Niacinamids sidste effekt på huden er at reducere talgproduktionen, hvilket forbedrer porernes udseende og reducerer antallet af acne.

Samlet set, hvis vi sammenfatter alle fordelene ved niacinamid, kan vi sige, at det virker forebyggende mod acne, anti-inflammatorisk, reducerer hyperpigmentering, virker anti-aging og styrker vores hudbarriere. Derfor vekker det stor interesse.

Er der nogen bivirkninger?

Niacinamid er en af de sikreste aktive ingredienser, der kan bruges selv af gravide eller ammende kvinder. De fleste undersøgelser er blevet udført med koncentrationer under 5%, så hvis du vælger en højere koncentration, kan du muligvis opleve let prikken eller rødme, især hvis du har følsom hud.

I så fald skal du prøve et produkt med lavere koncentration. Imidlertid mener jeg i de fleste tilfælde, hvis du føler ubehag efter at have tilføjet niacinamid til din hudplejerutine, at det skyldes en reaktion på et andet tilsat stof og ikke selve niacinamid.

Sidst, men ikke mindst, og det er ikke en bivirkning, men en ulempe, tager det tid for niacinamid at give resultater. De første effekter opstår meget senere end med vitamin A eller C. Så hvis du ikke ser nogen resultater efter 3 dage, er det normalt, du skal give dig selv mindst 2 måneder for at se resultater.

Da de fleste studier er blevet udført med niacinamidkoncentrationer under 5%, er det effektivt at bruge produkter med lav koncentration af niacinamid.

En af fordelene ved niacinamid er muligheden for at kombinere det med andre aktive ingredienser. Kombination med retinol mindsker bivirkningerne, som vi har set, og dens tilføjelse til anti-akne-protokoller er også meget interessant.

Niacinamid og vitamin C - er det muligt?

På den anden side var der en gammel artikel for 40 år siden, der hævdede, at niacinamid og vitamin C ikke kunne kombineres, men nye undersøgelser viser, at det er fuldt ud muligt.

Vær ikke bange for at bruge det omkring øjnene, for dets styrkelse af hudbarrieren vil gøre den meget tynde hud omkring øjnene meget mere tolerante over for retinoider.

Niacinamid: Hvem er det effektivt for?

Niacinamid til fedtet hud? Niacinamid er vandopløseligt, så det kan være interessant for personer med fedtet hud, der kan bruge serumer eller lotioner, undgående fedtet eller olieagtige kosmetiske produkter. Hvis du har fedtet hud, er niacinamid et fremragende valg, da det hjælper med at reducere overproduktion af talg, fungerer antiinflammatorisk, beroliger rødme og revner og synligt reducerer porestørrelsen på huden.

Niacinamid til følsom hud?

På den anden side har niacinamid en neutral pH, hvilket gør det velegnet til følsom hud. Det er meget stabilt, så det kan være til stede i flere fugtighedsprodukter.

Niacinamid til tør hud?

Da niacinamid stimulerer produktionen af naturlige ceramider (lipider) i huden, styrker det hudens barriere og hjælper generelt med at reducere tør hud, kan tør hud drage fordel af dets ekstraordinære regenererende egenskaber.