Arganöl wird seit Jahrhunderten in der Küche, in der Kosmetikindustrie und für medizinische Zwecke verwendet.

Es ist reich an essentiellen Nährstoffen, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen.

Medizinische Untersuchungen zu Arganöl haben gezeigt, dass es zur Vorbeugung vieler chronischer Krankheiten beitragen kann, darunter Diabetes, Herzerkrankungen und sogar Krebs. Es wurde auch festgestellt, dass es bei der Behandlung verschiedener Hautprobleme eingesetzt werden kann.

Während die aktuelle Forschung die Wirksamkeit von Arganöl bei der Behandlung einer dieser Erkrankungen nicht schlüssig belegen konnte, haben viele Menschen nach der Anwendung von positiven Ergebnissen berichtet.

1. Arganöl ist eine gute Quelle für Linol- und Ölsäure, zwei Öle, die bekanntermaßen die Gesundheit fördern. Es hat auch einen hohen Gehalt an Vitamin E.

2. Mehrere Verbindungen in Arganöl können helfen, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.

3. Die Fettsäuren und Antioxidantien von Arganöl können dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

4. Einige Tierstudien zeigen, dass Arganöl den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz senken kann, um Diabetes vorzubeugen. Es fehlen jedoch Studien am Menschen.

5. Einige Reagenzglasstudien haben die potenzielle krebsbekämpfende Wirkung von Arganöl aufgezeigt, obwohl weitere Studien erforderlich sind.

6. Mehrere kleine Studien zeigen, dass Arganöl die Zeichen der Hautalterung wirksam reduzieren kann, wenn es eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen wird.

7. Obwohl Arganöl traditionell zur Behandlung von Hautinfektionen verwendet wird, gibt es nur begrenzte Beweise dafür. Allerdings können entzündungshemmende Verbindungen dem Hautgewebe zugute kommen.

8. In einer Tierstudie beschleunigte die Anwendung von Arganöl auf Brandwunden die Heilung. Es ist jedoch menschliche Forschung erforderlich.

9. Arganöl wird oft bevorzugt, um Haut und Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Einige Studien zeigen, dass die Fettsäuren im Arganöl eine gesunde und feuchte Haut unterstützen und Haarschäden reduzieren können.

10. Arganöl wird oft als Heilmittel zur Behandlung von Dehnungsstreifen verwendet, obwohl keine wissenschaftlichen Daten dies belegen.

11. Obwohl einige Leute behaupten, dass Arganöl bei der Behandlung von Akne wirksam sei, gibt es keine Studien, die dies belegen. Es wird jedoch angegeben, dass es Rötungen reduzieren und die durch Akne verursachten Reizungen lindern kann.

12. Aufgrund der jüngsten steigenden Beliebtheit ist Arganöl weit verbreitet und einfach für Haut, Haare und Lebensmittel zu verwenden.

Vorteile von Arganöl für die Haut

Arganöl wird oft in reiner Form äußerlich angewendet. Es ist aber auch häufig in den Inhaltsstoffen kosmetischer Produkte wie Lotionen und Hautcremes enthalten.

Obwohl Arganöl im Allgemeinen direkt auf die Haut aufgetragen wird, empfiehlt es sich, mit der Anwendung kleiner Mengen zu beginnen, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Vorteile von Arganöl für das Haar

Arganöl kann direkt aufgetragen werden, um den Feuchtigkeitsgehalt des Haares zu erhöhen, Haarbruch zu reduzieren oder Frizz zu reduzieren. Sie können die Anwendung sowohl auf feuchtes als auch auf trockenes Haar anwenden.

Sie können Ihrem Shampoo oder Ihrer Spülung auch Arganöl hinzufügen.

Wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, empfiehlt es sich, mit kleinen Mengen zu beginnen, um zu beobachten, wie Ihr Haar reagiert. Wenn Ihr Haar von Natur aus fettig ist, tragen Sie Arganöl nur auf die Haarspitzen auf, um fettiges Haar zu vermeiden.

Kochen

Wenn Sie Arganöl in Ihren Mahlzeiten ausprobieren möchten, suchen Sie nach speziell zum Kochen zubereiteten Formen oder stellen Sie sicher, dass es sich bei dem Produkt, das Sie kaufen, um 100 % reines Arganöl handelt.

Sie sollten in Ihren Mahlzeiten kein Arganöl verwenden, das für kosmetische Zwecke verkauft wird.

Arganöl, das beim Kochen verwendet wird, wird oft zum Beträufeln von Nudeln oder Gemüse verwendet. Für die Verwendung in Hochtemperaturgeschirr ist es nicht geeignet, da es leicht verbrennen kann.