Το έλαιο αργκάν χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στις κουζίνες, τη βιομηχανία καλλυντικών και για ιατρικούς σκοπούς.

Είναι πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.

Η ιατρική έρευνα για το έλαιο Argan έχει αποδείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πολλών χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και ακόμη και του καρκίνου. Έχει επίσης βρεθεί ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία διαφόρων δερματικών προβλημάτων.

Ενώ η τρέχουσα έρευνα δεν έχει δηλώσει με βεβαιότητα την αποτελεσματικότητα του ελαίου argan στη θεραπεία οποιασδήποτε από αυτές τις καταστάσεις, πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει θετικά αποτελέσματα μετά τη χρήση του.

1. Το έλαιο αργκάν παρέχει μια καλή πηγή λινολεϊκού και ελαϊκού λιπαρού οξέα, δύο ελαίων που είναι γνωστό ότι προάγουν την υγεία. Έχει επίσης υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε.

2. Πολλαπλές ενώσεις στο έλαιο αργκάν μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

3. Τα λιπαρά οξέα και τα αντιοξειδωτικά του ελαίου argan μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

4. Ορισμένες μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το έλαιο αργκάν μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος και την αντίσταση στην ινσουλίνη για να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη. Ωστόσο, οι ανθρώπινες μελέτες λείπουν.

5. Ορισμένες μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες έχουν αποκαλύψει τις πιθανές επιδράσεις του ελαίου αργκάν στην καταπολέμηση του καρκίνου, αν και χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

6. Αρκετές μικρές μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο αργκάν μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση των σημαδιών γήρανσης όταν καταπίνεται ή εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα σας.

7. Αν και το έλαιο αργκάν χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων, υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που το υποστηρίζουν. Ωστόσο, οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις μπορεί να ωφελήσουν τον ιστό του δέρματος.

8. Σε μια μελέτη σε ζώα, το έλαιο argan που εφαρμόστηκε στα εγκαύματα επιτάχυνε την επούλωση. Ωστόσο, χρειάζεται ανθρώπινη έρευνα.

9. Το έλαιο αργκάν συχνά προτιμάται για την ενυδάτωση του δέρματος και των μαλλιών. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα λιπαρά οξέα στο έλαιο argan μπορούν να υποστηρίξουν το υγιές και υγρό δέρμα και να μειώσουν τη φθορά των μαλλιών.

10. Το έλαιο αργκάν χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για τη θεραπεία των ραγάδων, αν και κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν το υποστηρίζει.

11. Αν και μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το έλαιο αργκάν είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής, καμία μελέτη δεν το υποστηρίζει. Ωστόσο, αναφέρεται ότι μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και να καταπραΰνει τον ερεθισμό που προκαλεί η ακμή.

12. Λόγω της πρόσφατης αύξησης της δημοτικότητας, το έλαιο argan είναι ευρέως διαθέσιμο και εύκολο στη χρήση για το δέρμα, τα μαλλιά και τα τρόφιμα.

Οφέλη του ελαίου Argan για το δέρμα

Το έλαιο αργκάν χρησιμοποιείται συχνά τοπικά σε καθαρή μορφή. Ωστόσο, συχνά περιλαμβάνεται και στα συστατικά καλλυντικών προϊόντων όπως λοσιόν και κρέμες δέρματος.

Αν και το έλαιο αργκάν εφαρμόζεται γενικά απευθείας στο δέρμα, συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μικρές ποσότητες για να αποφύγετε πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Οφέλη του ελαίου Argan για τα μαλλιά

Το έλαιο Argan μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας για να αυξήσει την περιεκτικότητα σε υγρασία της τρίχας, να μειώσει το σπάσιμο ή να μειώσει το φριζάρισμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε την εφαρμογή τόσο σε νωπά όσο και σε στεγνά μαλλιά.

Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε λάδι argan στο σαμπουάν ή το conditioner σας.

Εάν το χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά, συνιστάται να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες για να παρατηρήσετε πώς θα αντιδράσουν τα μαλλιά σας. Εάν τα μαλλιά σας είναι φυσικά λιπαρά, εφαρμόστε argan μόνο στις άκρες για να αποφύγετε τα λιπαρά μαλλιά.

να μαγειρέψω

Αν θέλετε να δοκιμάσετε λάδι argan στα γεύματά σας, αναζητήστε φόρμες ειδικά προετοιμασμένες για το μαγείρεμα ή βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που αγοράζετε είναι 100% αγνό λάδι argan.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι αργκάν, το οποίο πωλείται για καλλυντικούς σκοπούς, στα γεύματά σας.

Το έλαιο αργκάν, το οποίο χρησιμοποιείται στη μαγειρική, χρησιμοποιείται συχνά για να περιχύνει τα ζυμαρικά ή τα λαχανικά. Δεν είναι κατάλληλο για χρήση σε πιάτα υψηλής θερμοκρασίας καθώς μπορεί εύκολα να καεί.