νιασιναμίδη

Μειώνει τη φλεγμονή που δημιουργείται από τις ελεύθερες ρίζες και τα βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο δέρμα σας, όπως γνωρίζετε η φλεγμονή είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση των ατελειών, επομένως η νιασιναμίδη είναι πολύ ευεργετική για το δέρμα με τάση ακμής.

Συγκρίνοντας τη χρήση της νιασιναμίδης και της κλινδαμυκίνης στη θεραπεία της ακμής, τα αποτελέσματα έδειξαν παρόμοια αποτελεσματικότητα της νιασιναμίδης και της κλινδαμυκίνης, κάτι που είναι ενδιαφέρον επειδή η κλινδαμυκίνη είναι μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή, αλλά όπως κάθε αντιβιοτικό, υπάρχει κίνδυνος βακτηριακής αντοχής που προκύπτει από το δέρμα.

Αυτός ο κίνδυνος δεν υπάρχει, καθώς η νιασιναμίδη δεν είναι αντιβιοτικό. Μια άλλη δημοσιευμένη μελέτη έδειξε ότι η νιασιναμίδη ήταν πιο αποτελεσματική από την κλινδαμυκίνη στη θεραπεία της ακμής σε ασθενείς με λιπαρό δέρμα, αλλά λιγότερο αποτελεσματική από τους ασθενείς με ξηρό δέρμα.

Κατά των λεκέδων:

Μια άλλη επίδραση της νιασιναμίδης είναι ότι μειώνει τη μεταφορά της μελανίνης από τα μελανοκύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος. Ως εκ τούτου, είναι πολύ χρήσιμο στη θεραπεία της ηλιακής υπερμελάγχρωσης, μετά την ακμή καθώς και του μελάσματος.

Μια ενδιαφέρουσα μελέτη συνέκρινε την αποτελεσματικότητα της νιασιναμίδης έναντι της υδροκινόνης σε άτομα με μέλασμα, οι ασθενείς εφάρμοσαν υδροκινόνη στη μία πλευρά του προσώπου και νιασιναμίδη στην άλλη, η βελτίωση ήταν παρόμοια και στις δύο πλευρές του προσώπου αλλά σημαντικά λιγότερος ερεθισμός στην πλευρά που υποβλήθηκε σε θεραπεία με νιασιναμίδη .

Κεραμίδια:

Μία από τις επιδράσεις της νιασιναμίδης είναι ότι αυξάνει την παραγωγή κεραμιδίων, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του φραγμού του δέρματος μας.

Μάλιστα, διεγείροντας την παραγωγή κεραμιδίων, λιπιδίων που σχηματίζουν το τσιμέντο ανάμεσα στα κύτταρα της επιδερμίδας, το δέρμα γίνεται πιο δυνατό, προστατευμένο από την αφυδάτωση και τη διείσδυση ερεθιστικών ουσιών. Χάρη σε αυτό το φαινόμενο, έχει ενυδατική δράση στο δέρμα αυξάνοντας την κατακράτηση νερού στο επιδερμικό επίπεδο.

Το δέρμα μας γίνεται πιο ανθεκτικό και πιο ανεκτικό σε άλλα ενεργά συστατικά όπως η βιταμίνη C και η ρετινόλη. Αυτή η ενίσχυση του δερματικού φραγμού καθιστά τη νιασιναμίδη ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα για άτομα με εξαιρετικά ξηρό δέρμα επιρρεπές σε ερυθρότητα.

Νιασιναμίδη: αντιγηραντική δράση

Έχει επίσης αντιγηραντική δράση αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνοντας τις βλάβες που προκαλούν οι ακτίνες UV στο δέρμα, έρευνες δείχνουν ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε ώριμο δέρμα.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αυστραλία το 2017 έδειξε ότι η λήψη βιταμίνης Β3 από το στόμα μπορεί να μειώσει την εμφάνιση ενός νέου καρκίνου του δέρματος σε ασθενείς που έχουν ήδη έναν.

Η νιασιναμίδη δρα ως ασπίδα για το δέρμα έναντι του σχηματισμού ουσιών που προκαλούν καταστροφή κολλαγόνου όταν το δέρμα εκτίθεται στις ακτίνες UV.

Η τελική επίδραση της νιασιναμίδης στο δέρμα είναι ότι μειώνει την παραγωγή σμήγματος, βελτιώνοντας την εμφάνιση των πόρων και μειώνοντας την ακμή.

Αν συνοψίσουμε όλα τα οφέλη της νιασιναμίδης, είναι κατά της ακμής, αντιφλεγμονώδους, μειώνει την υπερμελάγχρωση, αντιγηραντική και ενισχύει τον φραγμό του δέρματος μας.Έτσι μπορούμε να καταλάβουμε το μεγάλο ενδιαφέρον για αυτό το δραστικό συστατικό.

Έχει παρενέργειες;

Η νιασιναμίδη είναι ένα από τα ασφαλέστερα ενεργά συστατικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Οι περισσότερες μελέτες έχουν γίνει με συγκεντρώσεις κάτω του 5%, επομένως αν ακολουθήσετε υψηλότερη συγκέντρωση μπορεί σπάνια να εμφανίσετε μυρμήγκιασμα ή ερυθρότητα, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Εάν σας συμβεί αυτό, δοκιμάστε ένα προϊόν με χαμηλότερη συγκέντρωση. Ωστόσο, στην πλειονότητα των περιπτώσεων, εάν εμφανίσετε ερεθισμό μετά την προσθήκη νιασιναμίδης στη ρουτίνα του προσώπου σας, νομίζω ότι αντιδράτε σε ένα ανοσοενισχυτικό και όχι στο ίδιο το Niacinamide.

Το τελευταίο και αυτό δεν είναι παρενέργεια, αλλά μειονέκτημα, η νιασιναμίδη χρειάζεται χρόνο για να δράσει, χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα από ό,τι με τις βιταμίνες Α ή C. Επομένως, εάν δεν δείτε αποτελέσματα μετά από 3 ημέρες, αυτό είναι φυσιολογικό, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας τουλάχιστον 2 μήνες για να δείτε αποτελέσματα.

Είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν χαμηλές συγκεντρώσεις νιασιναμίδης, γνωρίζοντας ότι οι περισσότερες μελέτες έχουν συγκεντρώσεις νιασιναμίδης κάτω από 5%.

Ένα από τα πλεονεκτήματα της νιασιναμίδης είναι ότι μπορεί να το συνδυάσει με άλλα ενεργά συστατικά. Μειώνει αυτές τις παρενέργειες με τη ρετινόλη, όπως είδαμε, είναι επίσης πολύ ενδιαφέρον να την προσθέσουμε σε ένα πρωτόκολλο κατά της ακμής.

Είναι δυνατή η νιασιναμίδη και η βιταμίνη C;

Από την άλλη, υπήρχε μια παλιά φήμη σε ένα άρθρο που γράφτηκε εδώ πριν από 40 χρόνια ότι η νιασιναμίδη και η βιταμίνη C δεν μπορούσαν να συνδυαστούν, αλλά νέες μελέτες μας δείχνουν ότι είναι πολύ πιθανό.

Μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε στην περιοχή γύρω από τα μάτια, γιατί με την επίδραση της ενίσχυσης του δερματικού φραγμού, το πολύ λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια θα ανεχθεί πολύ καλύτερα τα ρετινοειδή.

Νιασιναμίδη: Για ποιους τύπους δέρματος είναι αποτελεσματική;

Νιασιναμίδη για λιπαρό δέρμα;

Η νιασιναμίδη είναι υδατοδιαλυτή, μπορεί να βρεθεί σε ορούς ή λοσιόν, κάτι που είναι πολύ ενδιαφέρον για άτομα με λιπαρό δέρμα, μπορούν να αποφύγουν τα λιπαρά ή λιπαρά καλλυντικά. Η νιασιναμίδη είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν έχετε λιπαρό δέρμα επειδή βοηθά στη μείωση της υπερβολικής παραγωγής λιπαρότητας, λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες, kAlivia el enrojecimiento y las grietas yvisualmente el tamaño de los poros para la piel en general.

¿Niacinamida para pieles sensibles;

Por otro lado, la niacinamida tiene un pH neutro que la hace apta para pieles sensibles. Es muy estable, por lo que se puede encontrar en más de una crema hydratante.

¿Niacinamida para la piel seca;

La piel seca puede beneficiarse de su increíble acción regeneradora, ή que la niacinamida ayuda a estimular la producción natural de Ceramida (lípidos) de la piel, fortalece la barrera de la piel και μείωση του la piel seca en general.

Como ves, la nicacinamida puede ser adecuada para todo tipo de pieles, desde las más secashasta las más sensibles, incluidas las pieles problemáticas (έκκλημα, ροδόχρουση, ακμή, κ.λπ.) mejorando la funcilaios flamón