Arganöljyä on käytetty vuosisatojen ajan keittiöissä, kosmetiikkateollisuudessa ja lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Se sisältää runsaasti tärkeitä ravintoaineita, antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä.

Arganöljyn lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että se voi auttaa estämään monia kroonisia sairauksia, kuten diabetesta, sydänsairauksia ja jopa syöpää. On myös havaittu, että sitä voidaan käyttää erilaisten iho-ongelmien hoidossa.

Vaikka nykyiset tutkimukset eivät ole vakuuttaneet arganöljyn tehokkuutta näiden sairauksien hoidossa, monet ihmiset ovat raportoineet myönteisistä tuloksista sen käytön jälkeen.

1. Arganöljy on hyvä linoli- ja öljyrasvahappojen lähde, kaksi öljyä, joiden tiedetään edistävän terveyttä. Siinä on myös korkea E-vitamiinipitoisuus.

2. Useat arganöljyn yhdisteet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja oksidatiivista stressiä, vaikka lisätutkimusta tarvitaan.

3. Arganöljyn rasvahapot ja antioksidantit voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä, ​​vaikka lisätutkimusta tarvitaan.

4. Jotkut eläintutkimukset osoittavat, että arganöljy voi vähentää verensokeria ja insuliiniresistenssiä diabeteksen ehkäisemisessä. Ihmistutkimukset kuitenkin puuttuvat.

5. Jotkut koeputkitutkimukset ovat paljastaneet arganöljyn mahdolliset syöpää torjuvat vaikutukset, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.

6. Useat pienet tutkimukset osoittavat, että arganöljy voi olla tehokas vähentämään ikääntymisen merkkejä, kun sitä nautitaan tai levitetään suoraan iholle.

7. Vaikka arganöljyä on perinteisesti käytetty ihoinfektioiden hoitoon, tämän tueksi on vain vähän näyttöä. Tulehdusta ehkäisevät yhdisteet voivat kuitenkin hyödyttää ihokudosta.

8. Eläintutkimuksessa palovammoihin levitetty arganöljy nopeuttai paranemista. Ihmistutkimusta kuitenkin tarvitaan.

9. Arganöljyä suositellaan usein ihon ja hiusten kosteuttamiseen. Jotkut tutkimukset osoittavat, että arganöljyn rasvahapot voivat tukea tervettä ja kosteaa ihoa ja vähentää hiusvaurioita.

10. Arganöljyä käytetään usein lääkkeenä venytysmerkkien hoitoon, vaikka mikään tieteellinen tieto ei tue tätä.

11. Vaikka jotkut väittävät, että arganöljy on tehokasta aknen hoidossa, mikään tutkimus ei tue tätä. Kuitenkin on todettu, että se voi vähentää punoitusta ja rauhoittaa aknen aiheuttamaa ärsytystä.

12. Viimeaikaisen suosion kasvun vuoksi arganöljy on laajalti saatavilla ja helppokäyttöinen iholle, hiuksille ja ruoalle.

Arganöljyn edut iholle

Arganöljyä käytetään usein paikallisesti puhtaassa muodossa. Se sisältyy kuitenkin usein myös kosmeettisten tuotteiden, kuten voiteiden ja ihovoiteiden, ainesosiin.

Vaikka arganöljyä levitetään yleensä suoraan iholle, on suositeltavaa alkaa käyttää pieniä määriä mahdollisten haittavaikutusten välttämiseksi.

Arganöljyn edut hiuksille

Arganöljyä voidaan levittää suoraan lisäämään hiusten kosteutta, vähentämään katkeilua tai vähentämään pörröisyyttä. Voit levittää tuotetta sekä kosteisiin että kuiviin hiuksiin.

Voit myös lisätä arganöljyä shampoon tai hoitoaineeseen.

Jos käytät sitä ensimmäistä kertaa, on suositeltavaa aloittaa pienillä määrillä seurataksesi, kuinka hiuksesi reagoivat. Jos hiuksesi ovat luonnostaan ​​öljyiset, levitä argaania vain latvoihin välttääksesi öljyisen näköiset hiukset.

laittaa ruokaa

Jos haluat kokeilla arganöljyä aterioissasi, etsi erityisesti ruoanlaittoon valmistettuja muotoja tai varmista, että ostamasi tuote on 100 % puhdasta arganöljyä.

Älä käytä aterioissasi kosmeettisiin tarkoituksiin myytävää arganöljyä.

Ruoanlaitossa käytettävää arganöljyä käytetään usein tihkumaan pastan tai vihannesten päälle. Se ei sovellu käytettäväksi korkean lämpötilan astioissa, koska se voi palaa helposti.