L'huile d'argan est utilisée depuis des siècles dans les cuisines, l'industrie cosmétique et à des fins médicinales.

Il est riche en nutriments essentiels, en antioxydants et en composés anti-inflammatoires.

La recherche médicale sur l'huile d'argan a prouvé qu'elle peut aider à prévenir de nombreuses maladies chroniques, notamment le diabète, les maladies cardiaques et même le cancer. Il a également été constaté qu'il peut être utilisé dans le traitement de divers problèmes de peau.

Bien que les recherches actuelles n'aient pas établi de manière concluante l'efficacité de l'huile d'argan dans le traitement de l'une de ces conditions, de nombreuses personnes ont signalé des résultats positifs après l'avoir utilisée.

1. L'huile d'argan fournit une bonne source d'acides gras linoléiques et oléiques, deux huiles connues pour favoriser la santé. Il a également des niveaux élevés de vitamine E.

2. Plusieurs composés dans l'huile d'argan peuvent aider à réduire l'inflammation et le stress oxydatif, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

3. Les acides gras et les antioxydants de l'huile d'argan peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

4. Certaines études animales montrent que l'huile d'argan peut réduire la glycémie et la résistance à l'insuline pour aider à prévenir le diabète. Cependant, les études humaines font défaut.

5. Certaines études en éprouvette ont révélé les effets potentiels de l'huile d'argan sur la lutte contre le cancer, bien que d'autres études soient nécessaires.

6. Plusieurs petites études montrent que l'huile d'argan peut être efficace pour réduire les signes du vieillissement lorsqu'elle est ingérée ou appliquée directement sur votre peau.

7. Bien que l'huile d'argan soit traditionnellement utilisée pour traiter les infections cutanées, il existe peu de preuves à l'appui. Cependant, les composés anti-inflammatoires peuvent être bénéfiques pour les tissus cutanés.

8. Dans une étude animale, l'huile d'argan appliquée sur les brûlures a accéléré la cicatrisation. Cependant, la recherche humaine est nécessaire.

9. L'huile d'argan est souvent préférée pour hydrater la peau et les cheveux. Certaines études montrent que les acides gras contenus dans l'huile d'argan peuvent favoriser une peau saine et hydratée et réduire les dommages aux cheveux.

10. L'huile d'argan est souvent utilisée comme remède pour traiter les vergetures, bien qu'aucune donnée scientifique ne le soutienne.

11. Bien que certaines personnes prétendent que l'huile d'argan est efficace dans le traitement de l'acné, aucune étude ne le soutient. Cependant, il est indiqué qu'il peut réduire les rougeurs et apaiser l'irritation causée par l'acné.

12. En raison de la récente montée en popularité, l'huile d'argan est largement disponible et facile à utiliser pour la peau, les cheveux et la nourriture.

Avantages de l'huile d'argan pour la peau

L'huile d'argan est souvent utilisée par voie topique sous forme pure. Cependant, il est également souvent inclus dans les ingrédients de produits cosmétiques tels que les lotions et les crèmes pour la peau.

Bien que l'huile d'argan soit généralement appliquée directement sur la peau, il est recommandé de commencer à utiliser de petites quantités pour éviter d'éventuels effets indésirables.

Avantages de l'huile d'argan pour les cheveux

L'huile d'argan peut être appliquée directement pour augmenter la teneur en humidité des cheveux, réduire la casse ou réduire les frisottis. Vous pouvez appliquer l'application sur les cheveux humides et secs.

Vous pouvez également inclure de l'huile d'argan dans votre shampoing ou votre après-shampooing.

Si vous l'utilisez pour la première fois, il est recommandé de commencer par de petites quantités pour observer comment vos cheveux vont réagir. Si vos cheveux sont naturellement gras, appliquez l'arganier uniquement sur les pointes pour éviter les cheveux d'aspect gras.

cuisiner

Si vous souhaitez essayer l'huile d'argan dans vos repas, recherchez des formes spécialement préparées pour la cuisson ou assurez-vous que le produit que vous achetez est de l'huile d'argan 100 % pure.

Vous ne devez pas utiliser d'huile d'argan, qui est vendue à des fins cosmétiques, dans vos repas.

L'huile d'argan, qui est utilisée en cuisine, est souvent utilisée pour arroser les pâtes ou les légumes. Il ne convient pas pour une utilisation dans des plats à haute température car il peut facilement brûler.