La niacinamide est très bénéfique pour la peau sujette à l'acné car elle réduit l'inflammation causée par les radicaux libres et les bactéries présentes naturellement sur la peau, car l'inflammation est responsable de l'apparition des imperfections, comme vous le savez.

Lorsque l'utilisation de la niacinamide et du clindamycine dans le traitement de l'acné a été comparée, les résultats ont montré une efficacité similaire, ce qui est intéressant car le clindamycine est un traitement très efficace contre l'acné, mais comme tout antibiotique, il existe un risque de développement de résistance bactérienne sur la peau.

Étant donné que la niacinamide n'est pas un antibiotique, ce risque n'existe pas. Une autre étude publiée a montré que la niacinamide était plus efficace que le clindamycine dans le traitement de l'acné chez les personnes ayant la peau grasse, mais moins efficace chez les personnes ayant la peau sèche.

Prévention des taches :

Un autre effet de la niacinamide est de réduire le transfert de mélanine des mélanocytes à la surface de la peau. Il est donc très utile dans le traitement de l'hyperpigmentation solaire, post-acnéique et également dans le mélasma.

Une étude intéressante a comparé l'efficacité de la niacinamide et de l'hydroquinone chez les patients atteints de mélasma, où les patients appliquaient de l'hydroquinone sur un côté du visage et de la niacinamide sur l'autre, et l'amélioration était similaire des deux côtés du visage, mais il y avait significativement moins d'irritation du côté traité avec la niacinamide.

Céramides :

L'un des effets de la niacinamide est également d'augmenter la production de céramides de la peau, ce qui aide à renforcer la barrière protectrice de notre peau.

En fait, en stimulant la production de céramides, les lipides qui forment la colle entre les cellules de l'épiderme, la peau devient plus résistante, protégée de la déshydratation et de la pénétration des substances irritantes. Ce phénomène augmente la rétention d'eau au niveau de l'épiderme, ayant un effet hydratant sur la peau.

Notre peau devient plus résistante et plus tolérante à d'autres ingrédients actifs tels que la vitamine C et le rétinol. Ce renforcement de la barrière cutanée rend la niacinamide particulièrement intéressante pour les personnes ayant une peau très sèche et sujette aux rougeurs.

Niacinamide : Effet anti-âge

Il a également un effet anti-âge en augmentant la production de collagène et en réduisant les dommages causés par les rayons UV sur la peau, particulièrement efficace pour les peaux matures, comme le montrent les études.

D'autre part, une étude publiée en Australie en 2017 a montré que la prise de vitamine B3 par voie orale peut réduire l'apparition d'un nouveau cancer de la peau chez les patients ayant déjà un cancer de la peau.

Lorsque la peau est exposée aux rayons UV, la niacinamide agit comme un bouclier pour protéger la peau de la formation de substances qui détruisent le collagène.

Le dernier effet de la niacinamide sur la peau est de réduire la production de sébum, améliorant ainsi l'apparence des pores et réduisant l'acné.

En résumant tous les avantages de la niacinamide, elle prévient l'acné, a des propriétés anti-inflammatoires, réduit l'hyperpigmentation, a un effet anti-âge et renforce notre barrière cutanée. C'est pourquoi nous pouvons comprendre l'intérêt majeur pour cet ingrédient actif.

Y a-t-il des effets secondaires ?

La niacinamide est l'un des ingrédients actifs les plus sûrs et peut être utilisée même par les femmes enceintes ou allaitantes. La plupart des études ont été menées avec des concentrations inférieures à 5 %, donc si vous optez pour une concentration plus élevée, certaines personnes à la peau sensible peuvent ressentir des rougeurs ou des picotements.

Si cela se produit, essayez un produit avec une concentration plus faible. Cependant, dans la plupart des cas, si vous ressentez une irritation après avoir ajouté de la niacinamide à votre routine de soins régulière, je pense que ce n'est pas à cause de la niacinamide elle-même, mais à cause d'un adjuvant quelconque.

La dernière chose, et ce n'est pas un effet secondaire mais un inconvénient, la niacinamide prend du temps pour agir, nécessitant beaucoup plus de trois jours pour voir des résultats par rapport à la vitamine A ou à la vitamine C. Donc, si vous ne voyez pas de résultats dans les 3 jours, c'est normal, vous devez vous donner au moins 2 mois pour voir des résultats.

Compte tenu du fait que la plupart des études se sont concentrées sur des concentrations de niacinamide inférieures à 5 %, l'utilisation efficace de produits contenant de la niacinamide à faible concentration est recommandée.

Un autre avantage de la niacinamide est sa capacité à être combinée avec d'autres ingrédients actifs. Avec le rétinol, elle réduit les effets secondaires, comme nous l'avons vu ci-dessus, et son ajout à un protocole anti-acné est également très intéressant.

Niacinamide et vitamine C : est-ce possible ?

D'autre part, une vieille rumeur provenant d'un article écrit ici il y a 40 ans et une vieille rumeur prétendaient que la niacinamide et la vitamine C ne pouvaient pas être combinées, mais de nouvelles études montrent que c'est tout à fait possible.

N'hésitez pas à l'utiliser autour des yeux, car son effet de renforcement de la barrière cutanée permettra aux rétinoïdes de mieux supporter la peau délicate autour des yeux.

Niacinamide : Sur quels types de peau est-elle efficace ?

Pour les peaux grasses, la niacinamide ?

La niacinamide étant soluble dans l'eau, elle peut être trouvée dans des sérums ou des lotions, ce qui est très intéressant pour les personnes ayant la peau grasse, qui peuvent éviter les crèmes ou les cosmétiques gras ou comédogènes. Si vous avez la peau grasse, la niacinamide est un excellent choix car elle aide à réduire la production excessive de sébum, agit comme un anti-inflammatoire, apaise les rougeurs et les fissures, et améliore considérablement l'apparence des pores.

Pour les peaux sensibles, la niacinamide ?

La niacinamide a un pH neutre, ce qui la rend adaptée aux peaux sensibles. Elle est très stable, donc elle peut être présente dans plusieurs hydratants.

Pour les peaux sèches, la niacinamide ?

En stimulant la production naturelle de céramides cutanés (lipides) et en renforçant la barrière protectrice de la peau en général, la niacinamide peut aider à réduire la sécheresse. La peau sèche peut bénéficier énormément de ses effets réparateurs.

Comme vous pouvez le voir, la niacinamide peut convenir à tous les types de peau, des plus sèches aux plus sensibles, y compris les peaux à problèmes (eczéma, rosacée, acné, etc.), en améliorant la fonction de la barrière cutanée et en réduisant les poussées inflammatoires.