सूखे बादाम के वजन का लगभग 50% तेल होता है। बादाम में तेल न्यूनतम ताप उपचार लागू करके प्रेसिंग विधि द्वारा निकाला जाता है।

अपरिष्कृत बादाम का तेल इसके पोषक तत्वों और स्वाद को बरकरार रखता है। परिष्कृत बादाम के तेल को बनाने के लिए उच्च स्तर के ताप उपचार और, कुछ मामलों में, विभिन्न रसायनों का उपयोग किया जाता है। बादाम के तेल को गर्मी के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाने के लिए रिफाइनिंग प्रक्रिया की जाती है। हालांकि, शोधन प्रक्रिया के बाद, यह विभिन्न पोषण मूल्यों को खो सकता है। मीठे बादाम का तेल और कड़वा बादाम का तेल एक दूसरे से अलग होते हैं।

बादाम के तेल के सामान्य लाभ

बादाम का तेल विटामिन ए और ई से भरपूर होता है। इसमें मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और कॉपर भी होता है। बादाम का तेल, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, मुक्त कणों से लड़ सकता है। बादाम का तेल, जो सूजन-रोधी भी है, में प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण होते हैं।

बादाम का तेल, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने और आपकी याददाश्त में सुधार करने में भी एक अच्छा सहायक है। यह कैंसर और हृदय रोग जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए भी बहुत उपयोगी है।

त्वचा के लिए बादाम के तेल के फायदे

त्वचा को आराम देने और घावों और कटने के इलाज के लिए बादाम के तेल का उपयोग कई वर्षों से किया जाता रहा है। यह एक्जिमा और सोरायसिस के इलाज के लिए चीनी और आयुर्वेदिक प्रथाओं में प्रयोग किया जाता है।

रूखी त्वचा को राहत देने के अलावा, बादाम का तेल आपकी रंगत और त्वचा की रंगत में भी सुधार कर सकता है। बादाम का तेल काफी गुणकारी होता है। यह नमी के अवशोषण और पानी के नुकसान को संतुलित करने में मदद करता है।

इसकी जीवाणुरोधी और विटामिन ए सामग्री के लिए धन्यवाद, बादाम का तेल अक्सर मुँहासे के उपचार में पसंद किया जाता है।

इसमें मौजूद विटामिन ई के साथ, यह धूप से आपकी त्वचा को हुए नुकसान को ठीक करने में भी एक अच्छा सहायक है।

बादाम के तेल का उपयोग उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है।

बादाम का तेल एक अच्छा मॉइस्चराइजर है जो हमारे शरीर द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाता है। इसलिए, इसका उपयोग आपके पूरे शरीर पर किया जा सकता है। इसके फायदों का अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए आप इसे या तो डाईटेक्‍र के रूप में या इसे आवश्यक तेलों के साथ मिलाकर लगा सकते हैं। बादाम का तेल एक अच्छा मॉइश्चराइजर होने के साथ-साथ एक बहुत अच्छा मसाज और स्किन केयर प्रोडक्ट है।

अपने मजबूत एंटीफंगल गुणों के कारण बादाम का तेल दाद जैसी समस्याओं और पैरों में होने वाले फंगल इंफेक्शन से राहत दिलाने के लिए एक अच्छा विकल्प है।

बादाम के तेल को त्वचा और मेकअप रिमूवर के रूप में धीरे से इस्तेमाल किया जा सकता है।

बालों के लिए बादाम के तेल के फायदे

अगर आपको लगता है कि बादाम का तेल सिर्फ आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है तो आप गलत हैं। बादाम का तेल, जो एक अच्छा पोषक तत्व है, आपके बालों को मुलायम और मजबूत बनाता है। विटामिन बी-7 (बायोटिन) से भरपूर बादाम का तेल बालों और नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए एक अच्छा विकल्प है। यह एक प्राकृतिक एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) के रूप में जाना और पसंद किया जाता है जो आपके बालों को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।

अपने जीवाणुरोधी और कवकनाशी गुणों के कारण, बादाम का तेल सिर की त्वचा के उपचार और रूसी पैदा करने वाले खमीर को संतुलित करने में प्रभावी होता है। त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित होने के कारण, यह खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करने और बालों के रोम को साफ करने में एक प्रभावी अनुप्रयोग उपकरण है।

आप क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने और उलझे हुए बालों को चिकना करने के लिए भी बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं। अपने बालों को सुखाने से पहले, थोड़ा सा बादाम का तेल सिरों को नम करने और फ्रिज को चिकना करने के लिए पर्याप्त होता है।