Arganovo ulje se stoljećima koristi u kuhinjama, kozmetičkoj industriji iu medicinske svrhe.

Bogat je esencijalnim nutrijentima, antioksidansima i protuupalnim spojevima.

Medicinska istraživanja o arganovu ulju dokazala su da može pomoći u prevenciji mnogih kroničnih bolesti, uključujući dijabetes, bolesti srca, pa čak i rak. Također je utvrđeno da se može koristiti u liječenju raznih kožnih problema.

Iako trenutna istraživanja nisu uvjerljivo pokazala učinkovitost arganovog ulja u liječenju bilo kojeg od ovih stanja, mnogi su ljudi izvijestili o pozitivnim rezultatima nakon njegove uporabe.

1. Arganovo ulje je dobar izvor linolne i oleinske masne kiseline, dva ulja za koja je poznato da promiču zdravlje. Također ima visoku razinu vitamina E.

2. Višestruki spojevi u arganovu ulju mogu pomoći u smanjenju upale i oksidativnog stresa, iako su potrebna dodatna istraživanja.

3. Masne kiseline i antioksidansi arganovog ulja mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, iako su potrebna dodatna istraživanja.

4. Neke studije na životinjama pokazuju da arganovo ulje može smanjiti šećer u krvi i inzulinsku rezistenciju kako bi se spriječio dijabetes. Međutim, nedostaju istraživanja na ljudima.

5. Neke studije iz epruvete otkrile su potencijalne učinke arganovog ulja u borbi protiv raka, iako su potrebna dodatna istraživanja.

6. Nekoliko malih studija pokazuje da arganovo ulje može biti učinkovito u smanjenju znakova starenja ako se proguta ili nanese izravno na kožu.

7. Iako se arganovo ulje tradicionalno koristilo za liječenje kožnih infekcija, postoje ograničeni dokazi koji to podupiru. Međutim, protuupalni spojevi mogu koristiti tkivu kože.

8. U studiji na životinjama arganovo ulje primijenjeno na rane od opeklina ubrzalo je zacjeljivanje. Međutim, potrebno je istraživanje na ljudima.

9. Arganovo ulje često se preferira za hidrataciju kože i kose. Neka istraživanja pokazuju da masne kiseline u arganovu ulju mogu podržati zdravu i vlažnu kožu i smanjiti oštećenje kose.

10. Arganovo ulje se često koristi kao lijek za strije, iako to ne podupiru nikakvi znanstveni podaci.

11. Iako neki ljudi tvrde da je arganovo ulje učinkovito u liječenju akni, nijedna studija to ne podržava. No, navodi se da može smanjiti crvenilo i umiriti iritaciju uzrokovanu aknama.

12. Zbog nedavnog porasta popularnosti, arganovo ulje je široko dostupno i lako se koristi za kožu, kosu i hranu.

Prednosti arganovog ulja za kožu

Arganovo ulje se često koristi lokalno u čistom obliku. Međutim, također se često nalazi u sastojcima kozmetičkih proizvoda kao što su losioni i kreme za kožu.

Iako se arganovo ulje općenito nanosi izravno na kožu, preporuča se početi koristiti u malim količinama kako bi se izbjegle moguće nuspojave.

Prednosti arganovog ulja za kosu

Arganovo ulje može se primijeniti izravno kako bi se povećao sadržaj vlage u kosi, smanjilo lomljenje ili smanjilo kovrčanje. Nanošenje možete nanijeti i na vlažnu i na suhu kosu.

Također možete dodati arganovo ulje u svoj šampon ili regenerator.

Ako ga koristite prvi put, preporučuje se započeti s malim količinama kako biste promatrali kako će vaša kosa reagirati. Ako vam je kosa prirodno masna, nanesite argan samo na vrhove kako biste izbjegli masni izgled kose.

kuhati

Želite li isprobati arganovo ulje u svojim jelima, potražite oblike posebno pripremljene za kuhanje ili provjerite je li proizvod koji kupujete 100% čisto arganovo ulje.

Arganovo ulje koje se prodaje u kozmetičke svrhe ne smijete koristiti u jelima.

Arganovo ulje, koje se koristi u kuhanju, često se koristi za prelijevanje tjestenine ili povrća. Nije prikladan za upotrebu u posuđu na visokoj temperaturi jer može lako zagorjeti.