არგანის ზეთს საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ სამზარეულოში, კოსმეტიკური ინდუსტრიაში და სამკურნალო მიზნებისთვის.

ის მდიდარია აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, ანტიოქსიდანტებით და ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებით.

არგანის ზეთზე სამედიცინო კვლევებმა დაამტკიცა, რომ მას შეუძლია მრავალი ქრონიკული დაავადების თავიდან აცილება, მათ შორის დიაბეტი, გულის დაავადება და კიბოც კი. ასევე დადგინდა, რომ მისი გამოყენება შესაძლებელია კანის სხვადასხვა პრობლემის სამკურნალოდ.

მიუხედავად იმისა, რომ ამჟამინდელმა კვლევამ საბოლოოდ არ დაადასტურა არგანის ზეთის ეფექტურობა რომელიმე ამ მდგომარეობის მკურნალობაში, ბევრმა ადამიანმა გამოაცხადა დადებითი შედეგები მისი გამოყენების შემდეგ.

1. არგანის ზეთი უზრუნველყოფს ლინოლეური და ოლეინის ცხიმოვანი მჟავების კარგ წყაროს, ორი ზეთი, რომელიც ცნობილია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. მას ასევე აქვს E ვიტამინის მაღალი დონე.

2. არგანის ზეთში შემავალი მრავალი ნაერთი შეიძლება დაეხმაროს ანთების და ოქსიდაციური სტრესის შემცირებას, თუმცა საჭიროა მეტი კვლევა.

3. არგანის ზეთის ცხიმოვანი მჟავები და ანტიოქსიდანტები შეიძლება დაეხმაროს გულის დაავადებების რისკის შემცირებას, თუმცა საჭიროა მეტი კვლევა.

4. ცხოველებზე ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ არგანის ზეთს შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქარი და ინსულინის რეზისტენტობა დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, ადამიანის კვლევები აკლია.

5. ზოგიერთმა საცდელმა კვლევამ გამოავლინა არგანის ზეთის კიბოს საწინააღმდეგო პოტენციური ეფექტი, თუმცა საჭიროა მეტი გამოკვლევა.

6. რამდენიმე მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ არგანის ზეთი შეიძლება ეფექტური იყოს დაბერების ნიშნების შესამცირებლად, როდესაც მიღებულ ან პირდაპირ კანზე წაისვით.

7. მიუხედავად იმისა, რომ არგანის ზეთი ტრადიციულად გამოიყენებოდა კანის ინფექციების სამკურნალოდ, ამის დამადასტურებელი შეზღუდული მტკიცებულება არსებობს. თუმცა, ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანის ქსოვილზე.

8. ცხოველებზე ჩატარებული კვლევისას დამწვრობის ჭრილობებზე გამოყენებული არგანის ზეთი აჩქარებდა შეხორცებას. თუმცა, საჭიროა ადამიანური კვლევა.

9. არგანის ზეთს ხშირად ანიჭებენ უპირატესობას კანისა და თმის დასატენიანებლად. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ არგანის ზეთში შემავალ ცხიმოვან მჟავებს შეუძლიათ ჯანსაღი და ტენიანი კანის მხარდაჭერა და თმის დაზიანების შემცირება.

10. არგანის ზეთს ხშირად იყენებენ სტრიების სამკურნალო საშუალებად, თუმცა არცერთი მეცნიერული მონაცემი ამას არ ადასტურებს.

11. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ არგანის ზეთი ეფექტურია აკნეს სამკურნალოდ, არცერთი გამოკვლევა არ ადასტურებს ამას. თუმცა, ნათქვამია, რომ მას შეუძლია შეამციროს სიწითლე და დაამშვიდოს აკნეთ გამოწვეული გაღიზიანება.

12. ბოლოდროინდელი პოპულარობის გამო, არგანის ზეთი ფართოდ არის ხელმისაწვდომი და ადვილად გამოსაყენებელი კანის, თმისა და საკვებისთვის.

არგანის ზეთის სარგებელი კანისთვის

არგანის ზეთი ხშირად გამოიყენება ადგილობრივად სუფთა სახით. თუმცა, ის ასევე ხშირად შედის კოსმეტიკური პროდუქტების ინგრედიენტებში, როგორიცაა ლოსიონები და კანის კრემები.

მიუხედავად იმისა, რომ არგანის ზეთი ძირითადად გამოიყენება პირდაპირ კანზე, რეკომენდებულია მცირე რაოდენობით გამოყენება, რათა თავიდან აიცილოთ შესაძლო გვერდითი რეაქციები.

არგანის ზეთის სარგებელი თმისთვის

არგანის ზეთი შეიძლება პირდაპირ წაისვათ თმის ტენიანობის გაზრდის, მსხვრევის შესამცირებლად ან ფრჩხილის შესამცირებლად. განაცხადის წასმა შეგიძლიათ როგორც სველ, ასევე მშრალ თმაზე.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ არგანის ზეთი შამპუნში ან კონდიციონერში შეიტანოთ.

თუ პირველად იყენებთ, რეკომენდირებულია დაიწყოთ მცირე რაოდენობით, რათა დააკვირდეთ როგორ რეაგირებს თქვენი თმა. თუ თმა ბუნებრივად ცხიმიანია, წაისვით არგანი მხოლოდ ბოლოებზე, რათა თავიდან აიცილოთ ცხიმიანი თმა.

მოამზადოს

თუ გსურთ სცადოთ არგანის ზეთი თქვენს კვებაში, მოძებნეთ სპეციალურად მომზადებისთვის მომზადებული ფორმები ან დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ შეძენილი პროდუქტი 100% სუფთა არგანის ზეთია.

არგანის ზეთი, რომელიც კოსმეტიკური მიზნებისთვის იყიდება, არ უნდა გამოიყენოთ საკვებში.

არგანის ზეთი, რომელსაც იყენებენ კულინარიაში, ხშირად იყენებენ მაკარონის ან ბოსტნეულის მოსასხმელად. არ არის შესაფერისი მაღალტემპერატურულ კერძებში გამოსაყენებლად, რადგან ადვილად იწვება.