Арган майы ғасырлар бойы Марокко асханасының негізгі бөлігі болды. Ол тек талғампаздығы мен жаңғақ дәмі үшін ғана емес, сонымен қатар көптеген денсаулыққа пайдасы үшін де артықшылық береді.

Арган майы – табиғи өсімдік майы және арган ағашының жемісінің өзегінен алынады.

Марокко асханасына ғана тән болса да, арган майы бүгінде көптеген әлемдік асханаларға еніп қана қоймай, сонымен қатар бүкіл әлемде косметика өнеркәсібі мен медицинада әртүрлі қолданбаларда қолданыла бастады.

Бүгін біз сізге арган майының денсаулық саласындағы ең айқын пайдасын айтамыз.

1. Құрамында маңызды қоректік заттар бар

Арган майы негізінен май қышқылдары мен әртүрлі фенолдық қосылыстардан тұрады, ал оның құрамының көпшілігі олеин және линол қышқылдарынан тұрады.

Арган майындағы май қышқылдарының шамамен 29% -дан 36% -ға дейін линол қышқылынан немесе омега-6дан тұрады. Бұл арган майын маңызды қоректік заттардың жақсы көзі етеді.

Арган майының 43-49% құрайтын олеин қышқылы өте пайдалы май. Зәйтүн майында да кездесетін олеин қышқылы жүрек денсаулығына оң әсерімен танымал.

Арган майы да Е дәруменінің бай көзі болып табылады. Е дәрумені тері, шаш және көз денсаулығы үшін өте маңызды. Е дәрумені де күшті антиоксидант болып табылады.

2. Антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері бар

Е витаминіне бай арган майы күшті антиоксидант болғандықтан бос радикалдардың зиянды әсерін азайтады.

Арган майында кездесетін CoQ10, мелатонин және өсімдік стеролдары сияқты басқа қосылыстар да оның антиоксиданттық қабілетінде рөл атқарады.

Тышқандардағы зерттеулер бауырдың қатты қабыну токсинінің әсерінен бұрын арган майымен қоректенетін адамдарда қабыну маркерлерінің айтарлықтай азайғанын көрсетті.

Кейбір зерттеулер нәтижесінде, жарақаттар немесе инфекциялар нәтижесінде пайда болуы мүмкін қабынуды азайту үшін арган майын тікелей теріңізге жағуға болатыны анықталды.

Дегенмен, нәтижелер оң болғанымен, оны адамдарда дәрілік мақсатта қалай қолдануға болатынын анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет.

3. Жүрек денсаулығын жақсарта алады

Арган майы – омега-9 олеин қышқылының бай көзі.

Олеин қышқылы көптеген тағамдарда, әсіресе авокадо мен зәйтүн майында кездеседі. Ол әдетте кардиопротекторлық әсерімен танымал.

Кішкентай адамдар тобында жүргізілген зерттеулер арган майының қандағы антиоксиданттардың деңгейіне оң әсерімен жүрек ауруларының қаупін азайтуда зәйтүн майы сияқты пайдалы екенін көрсетті.

Адамның басқа шағын зерттеуінде, арган майын жоғары тұтыну нәтижесінде жаман LDL холестеринінің төмен деңгейі және қандағы антиоксидант деңгейінің жоғарылауы байқалды.

40 сау адамда жүрек ауруының қаупі туралы зерттеу 30 күн бойы күніне 15 грамм арган майын тұтынатын адамдарда нашар LDL және триглицерид деңгейлерінің сәйкесінше 16% -дан 20% -ға дейін төмендегені анықталды.

Дегенмен, нәтижелер оң болғанымен, арган майының жүрек денсаулығына қалай көмектесетінін жақсы түсіну үшін көбірек зерттеулер қажет.

4. Терінің қартаю белгілерін азайтуы мүмкін

Арган майы бүгінгі күні көптеген тері күтімі өнімдерінің танымал ингредиентіне айналды.

Бірқатар зерттеулер диеталық тәжірибеде арган майын қолдану қабыну мен тотығу стрессін азайту арқылы қартаюды кешіктіреді деген қорытындыға келді.

Арган майы теріге тікелей жағылғанда, ол терінің жөндеуі мен күтімін қолдайды, осылайша қартаю белгілерін азайтады.

Сондай-ақ, кейбір зерттеулерде арган майы тікелей қолданғанда немесе ішке қабылдағанда терінің серпімділігін арттыратыны байқалды.

5. Кейбір тері жағдайларын емдей алады

Арган майы, әсіресе соңғы 30 жылда терінің қабыну проблемаларын емдеу үшін қолданылатын танымал үй құралы болды. Белгіленген тері инфекцияларын емдеу қабілетін растайтын шектеулі ғылыми дәлелдер болса да, ол жиі қолданылуда.

Сонымен қатар, қазіргі зерттеулер көрсеткендей, арган майы тері тінін емдеуде тиімді деп саналады, өйткені оның құрамында антиоксиданттық және қабынуға қарсы қосылыстар бар.

6. Жараның жазылуына ықпал ете алады

Арган майын қолдану жаралардың жазылу процесін қысқартатыны байқалды. Зерттеулерде 2-дәрежелі күйікке жалпы 14 күн, күніне екі рет арган майын қолдану жаралардың жазылуын арттырғаны байқалды.

7. Тері мен шашты ылғалдандырады

Арган майы тері мен шаштың денсаулығын сақтайтын маңызды қоректік заттар болып табылатын олеин және линол қышқылдарынан тұрады.

Арган майын теріге және шашқа тікелей жағуға болады, сонымен қатар ауызша қолданғанда тиімді нәтиже бере алады. Сонымен қатар, ауызша қолданудағы әйелдердің постменопауза терінің ылғалдылығы Оның жақсарғаны да байқалды

Бұдан басқа, арган майы шаштың бөлінген ұштарын және басқа шаштың зақымдануын азайтатыны байқалды.

8. Созылу белгілерін емдеу және алдын алу үшін қолданылады

Арган майы теріде пайда болуы мүмкін жарықтарды азайту және алдын алу үшін жиі таңдалады. Терінің серпімділігін арттыруға көмектесетін арган майы созылу белгілерінің пайда болуының алдын алуда да табысты.

9. Безеуді емдеу үшін қолданылады

Арган майының антиоксиданттық және қабынуға қарсы қосылыстары безеуден туындаған терінің қызаруы мен тітіркенуін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, безеудің пайда болуын болдырмау үшін терінің ылғалдануына ықпал ететіні байқалды. Бірақ егер безеу проблемалары гормондардан туындаса, арган майы шешім бола алмайды.

Егер сізде құрғақ тері немесе жалпы тітіркену проблемалары болса, арган майы жақсы құрал болып табылады.