Арган майы кылымдар бою ашканада, косметика тармагында жана дарылык максатта колдонулуп келген.

Ал керектүү азыктарга, антиоксиданттарга жана сезгенүүгө каршы кошулмаларга бай.

Арган майы боюнча медициналык изилдөөлөр ал көптөгөн өнөкөт ооруларды, анын ичинде кант диабети, жүрөк оорулары жана ал тургай рактын алдын алууга жардам берерин далилдеди. Ошондой эле ар кандай тери көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулушу мүмкүн экени аныкталган.

Учурдагы изилдөөлөр арган майынын бул шарттардын бирин да дарылоодо натыйжалуулугун так айта элек болсо да, көптөгөн адамдар аны колдонгондон кийин оң натыйжаларды билдиришкен.

1. Арган майы линол жана олеин май кислоталарынын жакшы булагын камсыз кылат, ден соолукту чыңдоочу эки май. Анын курамында Е витамини да жогору.

2. Арган майындагы бир нече кошулмалар сезгенүүнү жана кычкылданууну азайтууга жардам берет, бирок көбүрөөк изилдөө керек.

3. Арган майынын май кислоталары жана антиоксиданттар көбүрөөк изилдөө керек болсо да, жүрөк оорулары рискин азайтууга жардам берет.

4. Кээ бир жаныбарлар изилдөөлөр көрсөткөндөй, арган майы кандагы кантты жана инсулинге каршылыкты азайтып, диабеттин алдын алууга жардам берет. Бирок, адам изилдөөлөр жетишсиз.

5. Кээ бир пробиркадагы изилдөөлөр арган майынын рак менен күрөшүүгө мүмкүн болгон таасирин көрсөттү, бирок көбүрөөк изилдөөлөр керек.

6. Бир нече чакан изилдөөлөр көрсөткөндөй, арган майы сиңирүү же түздөн-түз териге колдонууда карылыктын белгилерин басаңдатууда эффективдүү болушу мүмкүн.

7. Арган майы салттуу түрдө тери инфекцияларын дарылоо үчүн колдонулса да, муну ырастаган далилдер чектелүү. Бирок, сезгенүүгө каршы кошулмалар тери кыртышына пайда алып келиши мүмкүн.

8. Жаныбарларды изилдөөдө, күйүккө колдонулган арган майы жарааттардын айыгышын тездеткен. Бирок, адам изилдөө керек.

9. Арган майы көбүнчө терини жана чачты нымдаштырат. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, арган майындагы май кислоталары дени сак жана нымдуу терини колдоп, чачтын зыянын азайтат.

10. Арган майы көбүнчө чоюу белгилерин дарылоо үчүн колдонулат, бирок муну илимий маалыматтар тастыктабайт.

11. Кээ бир адамдар арган майы безеткилерди дарылоодо эффективдүү деп ырасташса да, муну эч кандай изилдөөлөр колдобойт. Бирок ал кызарууну азайтып, безеткиден пайда болгон кыжырданууну басат деп айтылат.

12. Акыркы кездери популярдуулугунун жогорулашынан улам арган майы кеңири жеткиликтүү жана териге, чачка жана тамак-ашка колдонууга оңой.

Арган майынын териге пайдасы

Арган майы көбүнчө таза түрүндө жергиликтүү колдонулат. Бирок, ал көбүнчө лосьондор жана тери кремдери сыяктуу косметикалык каражаттардын курамына кирет.

Арган майы көбүнчө териге түздөн-түз колдонулат да, мүмкүн болгон терс реакцияларды болтурбоо үчүн аз өлчөмдө колдонууну баштоо сунушталат.

Арган майынын чачка пайдасы

Арган майын чачтын нымдуулугун жогорулатуу, сынууну азайтуу же бырыштарды азайтуу үчүн түздөн-түз колдонсо болот. Тиркемени ным жана кургак чачка да колдонсоңуз болот.

Шампунуңузга же кондиционериңизге арган майын кошо аласыз.

Эгер сиз аны биринчи жолу колдонуп жатсаңыз, чачыңыз кандай реакция кылаарын байкаш үчүн аз өлчөмдөн баштоо сунушталат. Чачыңыз табигый майлуу болсо, чачтын майлуу болуп калбашы үчүн арганды учуна гана сүйкөңүз.

тамак жасоо

Арган майын тамагыңызда колдонуп көрүүнү кааласаңыз, тамак бышыруу үчүн атайын даярдалган формаларды издеңиз же сатып алган продуктуңуз 100% таза арган майы экенине ынаныңыз.

Тамагыңызга косметикалык максатта сатылган арган майын колдонбоңуз.

Тамак-аш даярдоодо колдонулган арган майы көбүнчө макарон же жашылчалардын үстүнөн тамчылоо үчүн колдонулат. Жогорку температурадагы идиштерге колдонууга ылайыктуу эмес, анткени ал оңой күйүп кетиши мүмкүн.