Кургак бадамдын салмагынын болжол менен 50% майдан турат. Бадамдагы май минималдуу термикалык дарылоону колдонуу менен пресстөө ыкмасы менен алынат.

Тазаланбаган бадам майы өзүнүн пайдалуу заттарын жана даамын сактап калат. Такталган бадам майын түзүү үчүн жылуулук менен дарылоонун жогорку даражасы жана кээ бир учурларда ар кандай химиялык заттар колдонулат. Тазалоо процесси бадам майын ысыкка туруктуураак кылуу үчүн жүргүзүлөт. Бирок тазалоо процессинен кийин ар кандай азыктык баалуулуктарын жоготуп коюшу мүмкүн. Таттуу бадам майы менен ачуу бадам майы бири-биринен айырмаланат.

Бадам майынын жалпы пайдасы

Бадам майы А жана Е витаминдерине абдан бай. Анын курамында магний, фосфор жана жез да бар. Антиоксидантка бай бадам майы эркин радикалдар менен күрөшө алат. Ошондой эле сезгенүүгө каршы бадам майы иммунитетти көтөрүүчү касиетке ээ.

Курамында омега-3 май кислоталарын камтыган бадам майы холестериндин ден соолугун сактоодо жана эс тутумуңузду жакшыртууда жакшы жардамчы болуп саналат. Ошондой эле рак жана жүрөк оорулары сыяктуу оорулардын рискин азайтуу үчүн абдан пайдалуу.

Бадам майынын териге пайдасы

Бадам майы көп жылдар бою терини эс алуу үчүн, жараларды жана кесилген жерлерди дарылоо үчүн колдонулат. Бул экзема жана псориаз дарылоо үчүн кытай жана Ayurvedic практикасында колдонулат.

Кургак терини тынчтандыруудан тышкары, бадам майы бетиңизди жана теринин өңүн жакшыртат. Бадам майы абдан жумшартуучу. Бул ным сиңирүүнү жана суунун жоголушун тең салмактоого жардам берет.

Бадам майы курамындагы антибактериалдык жана А витамининен улам безеткилерди дарылоодо көп колдонулат.

Курамындагы Е витамини менен териңизге күндүн тийген зыянын айыктыруу үчүн да жакшы жардамчы.

Бадам майын ошондой эле карылыктын белгилерин кечеңдетүү жана азайтуу жана тырыктарды кетирүү үчүн колдонсо болот.

Бадам майы - денебизге бат сиңүүчү жакшы нымдагыч. Ошондуктан, аны бүт денеңизге колдонсо болот. Анын артыкчылыктарынан максималдуу пайда алуу үчүн, аны дитекр катары же эфир майлары менен аралаштырып колдонсоңуз болот. Бадам майы абдан жакшы массаж жана териге кам көрүү продуктусу, ошондой эле жакшы нымдагыч болуп саналат.

Бадам майы өзүнүн күчтүү грибокко каршы касиеттеринен улам, шакекче сыяктуу көйгөйлөр үчүн жана буттардагы грибоктук инфекциялардан арылуу үчүн жакшы вариант болуп саналат.

Бадам майын тери жана макияж тазалоочу каражат катары жумшак колдонсо болот.

Бадам майынын чачка пайдасы

Бадам майы териңизге гана пайдалуу деп ойлосоңуз, жаңылышасыз. Жакшы азык болгон бадам майы чачыңызды жумшартат жана бекемдейт. В-7 витаминине (биотин) бай бадам майы чачты жана тырмакты дени сак жана бекем сактоо үчүн жакшы вариант. Бул чачыңызды күндүн зыяндуу таасиринен коргогон табигый SPF (Күн коргоо фактору) катары белгилүү жана артыкчылыктуу.

Бадам майы антибактериалдык жана фунгициддик касиеттеринен улам баштын терисин дарылоодо жана какачты пайда кылган ачыткыларды тең салмактоодо эффективдүү. Териге оңой сиңип, баштын терисин нымдаштырууда жана чач фолликулаларын тазалоодо эффективдүү колдонуу куралы.

Сиз ошондой эле бадам майын колдонсоңуз болот, анда жабыркаган чачтарды айыктыруу жана бырыштарды тегиздөө үчүн колдонсоңуз болот. Чачыңызды кургатуудан мурун учтарын нымдап, бырыштарды тегиздөө үчүн бир аз бадам майы жетиштүү.