ерматологиялык күзөт аткарылган мөмкүндүктөр болгон жүзөмдөрдү жатыйын басып жаткан эмес, эркектерге арналган. Эркектердеги таза, жарык жана жашыл түзүлүш үчүн күзөт аткаруу маалыматтарды алуу маалыматтары түйүндүрүлгөндүгүчү көп бар. Эгер сиз күзөттө өзүңүздү жөнөүгө же күзөттө жараланып калган күзөттүңүздү кандай жүзөмдөгүңүздү маалыматтардаңыз, ал кеңеңдердеги эркектер үчүн бир нече маалыматтар:

Күн сайын тазалоо: Күн сайын жүзүңүздү тазалап, күзөт аткаруу жолунан баштап алуу. Эркектер үчүн тазалап күзөт күрөңүнүн специалдүү тазалоолорду, жүктөктерди жана шыңдырткычтарды алып салыңыз. Жүзүңүздү күн сайын, күйрөтөңүз жана үчтө турганча эки рет, ысыктуулуктар болсо, жылжытыңыз.

Кемтүстүк кезинде депиляция: Сиздин күзөт түрүңүз не болсо да, күзөт аткаруу боюнча кемтүстүк эң маңызды. Тазаландырылгандан кийин, салбырларыңызды жана көргөзүңүздү ыңгайлуу үчүн жүзүңүздө күтүп, тазалоочу кремдерди түзөтүңүз. Күн сайын, көңгүлттөп күзөт аткаруу эркектер үчүн жыйылымды жаңылоо.

Күн сайын күндүжет көрсөтүңүз: Булуттук күндөрде де күрізүңүздүн жеңилдиңиз, желденин кеңеңдүү өсүмдөрүнөн көзөмөйүңүз. SPF 30 же төмөндүгү қарапайым күндүжетти тандап, оны жүзүңүзгө жана мунараңыздын күзөтүү жерлерине қолданыңыз. Ачык аяктарда уақыттан кейін, күн сайын күндүжетти көптеген еки сааттан кийин қайтадан қолданыңыз.

Кесікті жарату өзгөчө орындоо: Сиз көргөндөгүңүздөй, қызмет көрсөтүү үчүн көп құралдарды колдонгонда, кесікті кесу өзгөчө орноту маңызды. Жүйелериңизди жана тиетірлі кесік алу үчүн өзгөчө кесік пен жана тиетірлі кесік құнын пайдаланыңыз. Қызығуыңыз жұмысы жөндеулүк болуы және жаза кезінде кесікті жазбаларга арналған.

Апта сайын керісінше кезінде бітіргіңіз: Өткенден кейін мертіпті бітіргі және пораларды ачу үшін пішінді мәлімдеңіз, ашық, майлы қылушаларды алыңыз, дене күзөттүң жеткізуіне көмектеседі. Қырқыраңызды пішінді жою және астындағы жақсы күзөттің астындағы жағдайларды көрсету үшін қаудағы күзөттөрді қосыңыз.

Өзіңізді толықтай: Сауық күзөттө толықтай болатын су тиімдідір. Теріңізді іштен сыртқа сақтау үшін күн сайын көп ақ пілді өтіңіз. Құтты нем бар түздік деңгейлерін сақтау және сауық, жарык күзөттің тазалап отырысы үшін күн сайын 8 стакан су ішуы мақсатында болады.

Диетаңызды орындаңыз: Сіздің теріңіздің мүмкіндігі бар барлық қажетті ақуалар мен антиоксидандарды беру үшін мүмкіндік көзететін ұқсас ақылдар, қызартқыштар, күнтізбе протеиндер және дене дұшпандары арасында бұлжық тізімін тамаңыз. Тері проблемаларына себеп болуы мүмкін болатын өңірленген тағамдар, шекерлі тамақтар және алкогольдің әлдеуінен бас тартыңыз.

Күзөттү жүргізу: Күзөттік аткаруу толықтай жүргізгіштерді, үміткерлеріңізді үмітіңіздің қажетін сақтайды. Жарылымсыз кесік және артықшылды құралдарды пайдалану үшін кесік мәлімдеулерін, бұлбұларды кесу үшін мазмұндылықты және тығыз кесу үшін қарауыңыз. Күзөттік аткаруу толықтай жүргізу арқылы құрмет көрсетіңиз және теріңіздің қайығын табуға ықпал етіңиз.

Саясатты орындау: Қүйеу қүйзітү техниктерин пайдаланып, саясатты және басқа көңіл көтеру техниктерин пайдаланып, теріңіздің күзөткөн деңгейлерін азайтыңыз.

Дерматологңуздан көмек сұраңыз: Эгер сизде жаңа жаралар, экзема же күзөттөн кетүүлер бар болсо, көмек керек болсо, күйеу қызметін пайдаланыңыз. Дерматолог теріңізді тексеріп алуға болады және сіздің мәселелеріңізді шешу үшін шексіздіктер мен мінезітті күзөт бағытылары мен емдеу күңгіштерін ұсыну мүмкіндігін бере алады.