1. Өдөр тутмын арьс арчилгааны үндсэн үе шатууд юу вэ?

Эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг хадгалахын тулд өдөр тутмын арьс арчилгааны дэглэмийг бий болгох нь маш чухал юм. Үндсэн журамд цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах зэрэг орно. Цэвэрлэгээ нь арьсны гадаргуугаас бохирдол, тос, бохирдлыг арилгадаг бол тоник нь рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлж, дараагийн бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээхэд арьсыг бэлддэг. Чийгшүүлэх нь арьсыг чийгшүүлж, саад тотгорыг хадгалахад тусалдаг; Нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.

2. Арьсныхаа төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ сонгохын тулд арьсныхаа төрлийг ойлгох нь маш чухал юм. Арьсны төрлийг ерөнхийд нь хэвийн, хуурай, тослог, холимог, эмзэг гэж ангилдаг. Хэвийн арьс ерөнхийдөө тэнцвэртэй байдаг; Энэ нь хэт тослог эсвэл хэт хуурай биш юм. Хуурай арьс нь ихэвчлэн чангарч, хальслах мэдрэмж төрдөг тул чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн шаардлагатай байдаг. Тослог арьс нь илүүдэл өөхийг ялгаруулж, гялалзах, батга гарахад хүргэдэг. Холимог арьс нь янз бүрийн хэсэгт тослог болон хуурай арьсны шинж чанарыг харуулдаг. Эцэст нь, мэдрэмтгий арьс нь цочролд өртөмтгий бөгөөд зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд эсвэл хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсэд сөргөөр нөлөөлдөг. Арьсныхаа төрлийг тодорхойлох нь өдрийн турш арьс тань ямар мэдрэмж төрж байгааг ажиглаж, хуурай толбо, илүүдэл тос зэрэг байнга тохиолддог асуудлуудыг тэмдэглэж авах явдал юм.

3. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд байгалийн гаралтай орц найрлагыг хэрэглэх нь ямар давуу талтай вэ?

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд агуулагдах байгалийн орц найрлага нь арьс болон хүрээлэн буй орчинд олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг. Эдгээр нь ихэвчлэн арьсыг тэжээж, хамгаалж, залуужуулах витамин, антиоксидант, эфирийн тосоор баялаг байдаг. Синтетик химийн бодисуудаас ялгаатай нь байгалийн гаралтай орцууд нь цочрол, сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал багатай тул эмзэг арьсанд тохиромжтой. Нэмж дурдахад, олон хэрэглэгчид тогтвортой, байгаль орчинд ээлтэй шинж чанартай тул байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Алое вера, жожоба тос, ши цөцгийн тос, ногоон цайны ханд зэрэг найрлага нь тайвшруулах, чийгшүүлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.

4. Батгагаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх вэ?

Батгагаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь арьс арчилгааны тогтмол горимыг баримталж, тослогжилтыг хянах, үрэвслийг багасгах, нүх сүв бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх зорилготой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явдал юм. Өдөрт 2 удаа зөөлөн цэвэрлэгчээр цэвэрлэх нь арьсны байгалийн чийгийг арилгахгүйгээр илүүдэл тослог, бохирдлыг арилгахад тусалдаг. Комедоген бус (нүх бөглөрөхгүй) чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх нь батга гарахаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Бензойл хэт исэл, салицилийн хүчил эсвэл ретиноид зэрэг орон нутгийн эмчилгээг хэрэглэх нь нянгийн хэмжээг багасгах, нүх сүвийг бөглөх, эсийн шинэчлэлтийг дэмжих замаар батга арилгахад тусалдаг. Тогтвортой эсвэл хүчтэй батгатай тохиолдолд эмчийн жороор олгох эм, процедур гэх мэт хувийн эмчилгээний сонголтуудын талаар арьсны эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байж болно.

5. Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд юуг анхаарах ёстой вэ?

Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, ерөнхий чийгшлийг нэмэгдүүлэх замаар нарийн үрчлээ, үрчлээ болон хөгшрөлтийн бусад шинж тэмдгүүдийг арилгахад зориулагдсан. Ретиноид (ретинол гэх мэт), пептидүүд, гиалуроны хүчил, витамин С, витамин Е эсвэл ногоон цайны ханд зэрэг антиоксидантуудыг хайх хэрэгтэй. Эдгээр найрлага нь эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлж, үрчлээг багасгаж, арьсыг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг. Нарны нөлөөгөөр хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсны залуу төрхийг хадгалахын тулд SPF хамгаалалттай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь маш чухал юм.

6. Арьсаа хэрхэн зөв цэвэрлэж, чийгшүүлэх вэ?

Арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх нь аливаа арьс арчилгааны зайлшгүй чухал алхам юм; Энэ нь арьсыг цэвэр, чийглэг, тэнцвэртэй байлгадаг. Цэвэрлэгээг өдөрт 2 удаа (өглөө, орой) хийж, өдрийн турш арьсны гадаргуу дээр хуримтлагдсан шороо, тос, нүүр будалт, хүрээлэн буй орчны бохирдлыг арилгах хэрэгтэй. Арьсыг байгалийн тослогоо алдахаас сэргийлж өөрийн арьсны төрөлд (хуурай, тослог, холимог эсвэл эмзэг) тохирсон зөөлөн цэвэрлэгчийг сонгоорой. Цэвэрлэсний дараа зөөлөн алчуураар арьсаа хатаагаад дараа нь арьсныхаа хэрэгцээнд тохирсон чийгшүүлэгч түрхээрэй. Чийгшүүлэгч нь алдагдсан чийгийг нөхөж, арьсны саадыг бэхжүүлж, ус алдахаас сэргийлж арьсыг зөөлөн, уян хатан байлгадаг. Хэрэв та тослог, батгад өртөмтгий арьстай бол хөнгөн, комедоген бус томъёог сонго, эсвэл таны арьс хуурайших хандлагатай бол илүү баялаг тос сонго. Арьс бага зэрэг чийгтэй байхад чийгшүүлэгч түрхэх нь чийгийг барьж, шингээлтийг нэмэгдүүлдэг.

7. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэж юу вэ, яагаад хэрэглэдэг вэ?

КOsmetics гэдэг нь хүний ​​гадаад төрхийг сайжруулах, өөрчлөхөд ашигладаг бүтээгдэхүүнийг хэлдэг. Арьс арчилгаа, нүүр будалт, үс арчилгаа, үнэртэн зэрэг багтана. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны бүтцийг сайжруулах, согогийг арилгах, шинж чанарыг сайжруулах гэх мэт янз бүрийн шалтгаанаар ашигладаг. Гоо сайхны төрөл бүрийн зорилгыг ойлгох нь хувь хүний ​​хэрэгцээ, сонголтод тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгоход тусалдаг.

8. Өөрийн арьсны төрөлдөө тохирсон суурийг хэрхэн сонгох вэ?

Зөв суурь сонгохдоо арьсны төрөл (хуурай, тослог, холимог), өө (дулаан, сэрүүн, төвийг сахисан), хамрах хүрээг (тунгалаг, дунд, бүрэн) харгалзан үзэх шаардлагатай. Байгалийн гэрэлд эрүүний хүрээн дэх суурь будгийг турших нь танд төгс тохирохыг олоход тусална. Нэмж дурдахад хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч найрлагатай суурь тос, тослог арьсанд зориулсан царцсан найрлагатай суурь сонгох нь бат бөх, өөгүй өнгөлгөө өгдөг.

9. Эмзэг арьстай бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ямар найрлага оруулахгүй байх ёстой вэ?

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол парабен, сульфат, синтетик үнэртэн зэрэг хатуу химийн бодисоос зайлсхийхийг зөвлөж байна. Харшил үүсгэдэггүй, анхилуун үнэргүй, арьсны эмчээр шалгагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь цочрол үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Зуун настын ханд, chamomile, овъёосны ханд зэрэг байгалийн гаралтай найрлага нь эмзэг арьсыг тайвшруулахын зэрэгцээ зөөлөн тэжээлээр хангана.

10. Байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн арьсанд илүү сайн уу?

Байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ерөнхийдөө бага хэмжээний синтетик химийн бодис агуулдаг бөгөөд ургамлын гаралтай найрлагад суурилдаг. Тэд арьсанд илүү зөөлөн ханддаг тул харшил, цочрол үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь арьсны мэдрэмж, бүтээгдэхүүний найрлагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Баталгаажсан органик бүтээгдэхүүнийг сонгох нь цэвэр, тогтвортой байдлын хатуу стандартыг хангадаг.

11. Арьс арчилгааны үр дүнтэй горимыг хэрхэн бий болгох вэ?

Арьс арчилгааны үр дүнтэй журамд өдөр бүр цэвэрлэх, гуужуулах, тоник, чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах тос түрхэх зэрэг орно. Арьсны төрөл, батга, хөгшрөлт, хуурайшилт зэрэг асуудалд тохирсон бүтээгдэхүүнүүд нь хамгийн сайн үр дүнг баталгаажуулдаг. Антиоксидант, гиалуроны хүчил зэрэг ашигтай найрлагатай бүтээгдэхүүнийг тууштай хэрэглэж, хэрэглэх нь арьсны эрүүл мэнд, эрч хүчийг хадгалдаг.

12. Физик болон химийн найрлагатай нарнаас хамгаалах тос юугаараа ялгаатай вэ?

Физик нарнаас хамгаалах тос (цайрын исэл, титаны давхар исэл) нь хэт ягаан туяаг тусгах физик саадыг бий болгож, мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Химийн нарнаас хамгаалах тос (avobenzone, oxybenzone) нь хэт ягаан туяаг шингээж, дулаан болгон хувиргадаг бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. SPF 30 буюу түүнээс дээшийг сонгох нь хэт ягаан туяаны болон хэт ягаан туяанаас хамгаалж, эрт хөгшрөлт, арьсны хорт хавдраас сэргийлдэг.

13. Би нүүр будалтын сойз, хөвөнгээ хэр олон удаа солих ёстой вэ?

Батга болон арьсны халдварт өвчин үүсгэдэг бактери үржихээс сэргийлж нүүр будалтын багс, хөвөнг тогтмол сольж байх ёстой. Сойзыг долоо хоног бүр зөөлөн саван, бүлээн усаар угаах нь сойзны насыг уртасгадаг. Сойзыг 3-6 сар тутамд, хөвөнг 1-3 сар тутамд сольж байх нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан түрхэлтийг баталгаажуулж, арьсны эрүүл мэндийг хамгаална.

14. Нүүр будалтын хугацаа дуусч болох ба хэзээ өөрчлөхөө яаж мэдэх вэ?

Нүүр будалтын бүтээгдэхүүн нь бактерийн өсөлт, бүтэц өөрчлөгдөх, үр нөлөөгөө алдах зэргээс болж хуучирдаг. Сав баглаа боодол дээрх дуусах хугацааг шалгах эсвэл PAO (Нээлтийн дараах цаг) тэмдгийг ашиглах нь бүтээгдэхүүний онгойлгосны дараа ашиглалтын хугацааг заана. Хэрэглэх явцад ер бусын үнэр, салалт, цочрол зэрэг шинж тэмдгүүд нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг аюулгүй, үр дүнтэй болгохын тулд өөрчлөх цаг болсныг харуулж байна.

15. Цэвэр гоо сайхны бүтээгдэхүүн рүү хэрхэн шилжих вэ?

Цэвэр гоо сайханд шилжих нь уламжлалт бүтээгдэхүүнийг байгалийн, хоргүй бүтээгдэхүүнээр солих явдал юм. Зайлсхийх гол орцуудыг (жишээ нь парабен, фталат) тодорхойлж, ил тод, тогтвортой байдлыг эрхэмлэдэг брэндүүдийг сонгон эхэл. Цэвэр арьс арчилгаа, нүүр будалт, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлснээр таны арьс дасан зохицож, эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчныг бүхэлд нь дэмжинэ.

16. Харгислалгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн ямар ашиг тустай вэ?

Харгислалгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг амьтан дээр туршиж үздэггүй, ёс зүйг сурталчилж, амьтны сайн сайхныг дэмждэг. Leaping Bunny эсвэл PETA зэрэг байгууллагуудаас зөвшөөрөгдсөн брэндүүдийг сонгох нь бүтээгдэхүүнийг амьтан дээр туршиж үзээгүй гэдгийг баталгаажуулдаг. Ёс суртахууны асуудлаас гадна амьтны шинжилгээг агуулаагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн аюулгүй найрлагатай байдаг бөгөөд гоо сайхныг хариуцлагатай сонгохыг эрэлхийлж буй хэрэглэгчдэд таалагддаг.

17. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны арчилгааны ач холбогдол юу вэ?

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нүүр, бие, үсний төрхийг сайжруулах, өөрчлөхөд ашигладаг бүтээгдэхүүнийг хэлдэг. Эдгээр нь арьсны бүтцийг сайжруулах, өнгө нэмэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх зэрэг олон төрлийн ашиг тусыг өгөх замаар гоо сайхны арчилгааны горимд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэгч, цэвэрлэгч гэх мэт арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс эхлээд суурь, уруулын будаг, сормуусны будаг зэрэг нүүр будалтын бүтээгдэхүүнүүд хүртэл олон янз байдаг.тэгш байдлыг харуулдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний зорилгыг ойлгож, зөв ​​хэрэглэх нь арьсны эрүүл мэндийг хамгаалахын зэрэгцээ хүссэн дүр төрхийг бий болгоход тусалдаг.

18, Төрөл бүрийн арьсанд тохирох арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ?

Үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд арьсны төрөлдөө тохирсон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь маш чухал юм. Тослог арьсанд салицилийн хүчил агуулсан тослоггүй чийгшүүлэгч, цэвэрлэгчийг сонгоод илүүдэл өөхийг дарна. Хуурай арьсанд гиалуроны хүчил, керамид зэрэг найрлагатай чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь ашигтай. Холимог арьс нь тослог болон хуурай хэсгийн аль алинд нь тохирсон бүтээгдэхүүнтэй тэнцвэртэй хандлагыг шаарддаг. Мэдрэмтгий арьсны төрөл нь химийн бодис, үнэртүүлэгчээс зайлсхийж, зөөлөн, харшил үүсгэдэггүй найрлагыг сонгох хэрэгтэй.

19. Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд юуг анхаарах ёстой вэ?

Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн ретиноид (А аминдэмийн дериватив) зэрэг хүчтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, нарийн үрчлээг багасгадаг. Пептидүүд нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бол витамин С зэрэг антиоксидантууд нь хүрээлэн буй орчны хор хөнөөлөөс хамгаалдаг. Гиалуроны хүчил нь чийгийг хадгалах, арьсыг булбарай болгох, үрчлээг багасгахад зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр идэвхтэй найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдэд үр дүнтэй хандаж, арьсны ерөнхий бүтэц, өнгө аясыг сайжруулдаг.

20. Өдөр тутмын арьс арчилгааны үр дүнтэй горимыг хэрхэн бий болгох вэ?

Өдөр тутмын арьс арчилгааны журамд арьсыг цэвэрлэх, тоникжуулах, чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах зэрэг орно. Бохирдлыг арилгахын тулд арьсны төрөлд тохирсон зөөлөн цэвэрлэгчээр эхэл. РН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлж, нүх сүвийг чангалахын тулд тоник түрхээрэй. Нүх сүвийг бөглөрөхгүйгээр чийгшүүлдэг бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлж, хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд SPF 30 ба түүнээс дээш өргөн хүрээтэй нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Тогтвортой байдал нь эрүүл, гялалзсан арьсыг хадгалах түлхүүр юм.

21. Байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн арьсанд илүү сайн уу?

Байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ургамлаас гаргаж авсан орц найрлагатай бөгөөд синтетик химийн бодис агуулаагүй. Эдгээр нь мэдрэмтгий арьсанд илүү зөөлөн байх ба арьсны эрүүл мэндэд тустай антиоксидант, витамин агуулдаг. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь өөр өөр байж болох бөгөөд зарим байгалийн орц найрлага нь зарим хүмүүст харшил, цочрол үүсгэдэг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шошгыг анхааралтай уншиж, арьс арчилгааны хэрэгцээнд зориулж байгалийн болон нийлэг бэлдмэлийн онцгой ашиг тусыг ойлгох нь маш чухал юм.

22. Арьсыг гэмтээхгүйгээр будгаа хэрхэн зөв арилгах вэ?

Нүүр будалтыг үр дүнтэй арилгахын тулд таны арьсны төрөлд тохирсон зөөлөн цэвэрлэгч эсвэл нүүр будалт арилгагчийг хэрэглэнэ. Нүүр будалтыг уусгахын тулд тосонд суурилсан цэвэрлэгчээр эхэлж, дараа нь усан суурьтай цэвэрлэгчээр хог хаягдал, бохирдлыг арилга. Арьсыг цочроох эсвэл нүд зэрэг мэдрэмтгий хэсгүүдийг чангалж болох тул ширүүн үрэхээс зайлсхий. Арьсны тэнцвэрийг сэргээж, хуурайшихаас сэргийлж тайвшруулах тоник, чийгшүүлэгч чийгшүүлэгчээр дуусга.

23. Гэртээ ч гэсэн нарны тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь ямар ашигтай вэ?

Нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг эрт хөгшрөлт, хар толбо, арьсны хорт хавдар үүсгэдэг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. Хэт ягаан туяа нь гэр дотор ч цонхоор нэвтэрч, цаг хугацааны явцад хуримтлагдсан нарны гэмтэлд хувь нэмэр оруулдаг. SPF 30 ба түүнээс дээш хамгаалалттай өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь арьсны залуу харагдах байдлыг хадгалахаас гадна нарнаас үүдэлтэй арьсны урт хугацааны асуудлаас сэргийлнэ. Нарнаас хамгаалах тосыг өгөөмрөөр түрхэж, нарны шууд тусгалд 2 цаг тутамд дахин түрхэх нь чухал.

24. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хугацаа дуусч болох уу, тэдгээрийг хэр олон удаа сольж байх ёстой вэ?

Тиймээ, гоо сайхны бүтээгдэхүүний хугацаа нь дуусч, хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсыг цочроох, бактери үржихэд хүргэдэг. Сав баглаа боодол дээрх PAO (Нээлтийн дараах хугацаа) тэмдгийг хайж олоорой. 6-12 сар тутамд шингэн суурь, сормуусны будаг, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг солих; Нунтаг суурьтай, зовхины будаг, ичих будаг зэрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв хадгалвал хоёр жил хүртэл хадгалагдана.

25. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд витамин ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

А, С, Е зэрэг витаминууд нь антиоксидант шинж чанартай, арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд түгээмэл байдаг. Ретинол зэрэг А аминдэмийн деривативууд нь эсийн шинэчлэлт, коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжиж, үрчлээг багасгаж, арьсны бүтцийг сайжруулдаг. Витамин С нь арьсыг гэрэлтүүлж, нөсөө толбыг арилгаж, хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаална. Е витамин нь арьсыг чийгшүүлж тайвшруулахын зэрэгцээ арьс арчилгааны найрлага дахь бусад орцын үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

26. Би батга эсвэл гиперпигментаци зэрэг арьсны зарим асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

батга эсвэл гиперпигментаци гэх мэтАрьсны асуудлыг арилгахад чиглэсэн арьс арчилгааны эмчилгээ шаардлагатай. Батгад өртөмтгий арьсанд салицилийн хүчил эсвэл бензоил хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй, үрэвслийг багасгаж, батга гарахаас сэргийлнэ. Гидрохинон эсвэл ниацинамид зэрэг найрлага агуулсан бүтээгдэхүүнээр гиперпигментаци эмчилнэ, энэ нь меланин үүсэхийг саатуулж, хар толбо арилдаг. Арьс арчилгааны үр дүн мэдэгдэхүйц болоход хэдэн долоо хоног шаардагдах тул тууштай, тэвчээртэй байх нь чухал юм.

27. Өдөр тутмын арьс арчилгааны үндсэн үе шатууд юу вэ?

Арьсыг эрүүл, гялалзсан байлгахын тулд өдөр бүр арьс арчилгаа хийх нь чухал. Энэ нь ихэвчлэн өдрийн турш цэвэрлэж, тоник, чийгшүүлж, нарны тос түрхдэг. Алхам бүр нь маш чухал зорилготой: Цэвэрлэгээ нь бохирдол, бохирдлыг арилгаж, тоник нь арьсны рН-ийг тэнцвэржүүлж, чийгшүүлж, тэжээл өгч, нарны тос нь хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаална. Эдгээр алхмуудыг өөрийн арьсны төрөлд тохируулан хийх нь хамгийн сайн үр дүнг өгөх болно.

28. Арьсныхаа төрөлд тохирсон чийгшүүлэгчийг хэрхэн сонгох вэ?

Чийгшүүлэгчийг зөв сонгохын тулд арьсны төрөл, түүний онцлогийг ойлгох шаардлагатай. Тослог, батгатай арьсны хувьд тослоггүй, комедоген бус томъёог сонго. Хуурай арьсанд гиалуроны хүчил эсвэл ши цөцгийн тос зэрэг найрлага агуулсан чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь ашигтай. Холимог арьсанд хэт хуурайшихгүйгээр тослогжилтыг тэнцвэржүүлэх бүтээгдэхүүн шаардлагатай. Чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шошгон дээр байнга шалгаж, харшил үүсгэгч эсвэл цочроогчоос зайлсхий.

29. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ямар орц найрлагыг оруулахгүй байх ёстой вэ?

Зарим найрлага нь арьсыг цочроох эсвэл цочроох шинж чанартай байж болно. Байгалийн тосыг устгадаг цэвэрлэгч дэх сульфатаас зайлсхий. Түгээмэл хадгалалтын бодис болох парабенс нь дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Үнэртэн болон будагч бодисууд нь харшлын урвал үүсгэдэг тул анхилуун үнэргүй, харшил үүсгэдэггүй сонголтыг сонгоорой. Ашигт малтмалын тос, силикон нь нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Хэрэв та нийлэг найрлагад мэдрэмтгий бол комедоген бус шошготой бүтээгдэхүүнийг сонгоод, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй.

30. Би арьсаа хэр олон удаа гуужуулж байх ёстой вэ?

Арьс гуужуулагч нь үхэжсэн эд эсийг устгаж, эд эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, арьс илүү гэрэлтдэг. Ихэнх төрлийн арьсанд долоо хоногт 2-3 удаа гуужуулах нь хангалттай. Гэсэн хэдий ч мэдрэмтгий арьсанд ферментийн гуужуулагч эсвэл зөөлөн гуужуулагч гэх мэт гуужуулагчийн илүү зөөлөн аргууд шаардагдана. Хэт гуужуулагч нь арьсны саадыг гэмтээж болзошгүй тул арьсныхаа хариу үйлдлийг хянаж, давтамжийг тохируулаарай. Арьсны чийгшлийг нөхөхийн тулд гуужуулагчийг үргэлж чийгшүүлэгч түрхээрэй.

31. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэж юу вэ, яагаад хэрэглэдэг вэ?

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн бол хүний ​​гадаад төрхийг сайжруулах, өөрчлөх зорилготой бүтээгдэхүүн юм. Үүнд нүүр будалт, арьс арчилгаа, үс арчилгаа, үнэртний бүтээгдэхүүн багтдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гоо сайхныг сайжруулах, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, хувь хүний ​​онцлогийг илэрхийлэх гэх мэт янз бүрийн шалтгаанаар хэрэглэдэг. Энэ нийтлэлд байгаа гоо сайхны бүтээгдэхүүний төрлүүд, тэдгээрийн зорилго, хувийн арчилгааны горимд хэрхэн хувь нэмэр оруулдаг талаар судлах болно.

32. Өөрийн арьсны төрөлдөө тохирсон суурийг хэрхэн сонгох вэ?

Төгс будалтанд хүрэхийн тулд зөв суурь сонгох нь маш чухал юм. Сонголтод арьсны төрөл (хуурай, тослог, холимог), өө (дулаан, сэрүүн, төвийг сахисан) болон хамрах хүрээний сонголт (цайвар, дунд, бүрэн) зэрэг хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг. Бид суурь тосыг өөрийн арьсанд хэрхэн тааруулах, будгийг турших зөвлөмж, арьсны онцлогт тохирсон (жишээ нь, батгатай, мэдрэмтгий) найрлага сонгох талаар ярилцана.

33. Хэрэв би эмзэг арьстай бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ямар найрлага оруулахгүй байх ёстой вэ?

Мэдрэмтгий арьс нь цочрол, харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо онцгой анхаарал шаарддаг. Энэхүү түгээмэл асуултууд нь нийтлэг цочроох бодисууд (жишээ нь, үнэртэн, парабен гэх мэт тодорхой хадгалалтын бодисууд), найрлагын шошгыг хэрхэн унших, харшил үүсгэдэггүй эсвэл үнэргүй бүтээгдэхүүнийг сонгох зөвлөмжийг багтаадаг. Тэрээр шинэ бүтээгдэхүүнийг нөхөх туршилт хийж, арьс өнгөний эмч нараас хувь хүний ​​​​зөвлөмж авахын тулд зөвлөгөө өгөхийн чухлыг онцолж байна.

34. Байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн арьсанд илүү сайн уу?

Байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нийлэг химийн бодис багатай бүтээгдэхүүн хайж буй хэрэглэгчдийн сонирхлыг татдаг. Энэ нийтлэлд байгалийн гаралтай орцуудын ашиг тус (жишээлбэл, антиоксидант, витамин), баталгаажуулалтын стандартууд (жишээ нь USDA Organic, Ecocert) болон болзошгүй сул талууд (жишээ нь, хадгалах хугацаа богино) талаар авч үзэх болно. Энэ нь арьс арчилгаа, нүүр будалтын байгалийн хувилбаруудын үр нөлөөг судалж, үр нөлөө, тогтвортой байдлын талаархи санаа зовоосон асуудлуудыг шийддэг.

35. Арьс арчилгааны үр дүнтэй горимыг хэрхэн бий болгох вэ?

Таны арьсны төрөл, асуудалд тохирсон арьс арчилгаа нь эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг дэмждэг. Энэхүү түгээмэл асуултууд нь үндсэн алхмуудыг (цэвэрлэх, өнгөлөх, чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах тос) болон тэдгээрийн ашиг тусыг тодорхойлсон. Арьсны хэрэгцээнд (жишээ нь: хөгшрөлтийн эсрэг, батга эмчилгээ) тулгуурлан, чийгшүүлэх, гялалзах гэх мэт тусгай зориулалтын нэмэлт эмчилгээ (жишээ нь, ийлдэс, маск) агуулсан бүтээгдэхүүнийг удирдан чиглүүлдэг.к өгдөг.

36. Физик болон химийн найрлагатай нарнаас хамгаалах тос юугаараа ялгаатай вэ?

Физик (эрдэс) болон химийн нарнаас хамгаалах тос хоёрын ялгааг ойлгох нь нарнаас хамгаалах үр дүнтэй хамгаалалтыг сонгоход тусална. Энэ нийтлэлд төрөл тус бүр нь хэрхэн ажилладаг (жишээ нь хэт ягаан туяаг тусгах эсвэл шингээх), эмзэг арьсанд тохирох эсэх, цагаан тууралт эсвэл цочрол зэрэгт анхаарах зүйлсийг тайлбарладаг. Энэ нь хэт ягаан туяанаас оновчтой хамгаалах SPF-ийн түвшинг сонгох, нарны тосыг өдөр тутмын арьс арчилгааны горимд оруулах зөвлөмжийг өгдөг.

37. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр батга гарахаас хэрхэн сэргийлэх, эмчлэх вэ?

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь комедоген бус (нүх бөглөрөхгүй) сонголтыг санал болгосноор батгад өртөмтгий арьсыг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү түгээмэл асуултууд нь батга эмчлэхэд тустай найрлага (жишээ нь, салицилийн хүчил, бензоил хэт исэл), үрэвслийг багасгах нүүр будалтын зөвлөмж, батгад өртөмтгий арьсанд зориулсан арьс арчилгааны горимуудыг багтаасан болно. Тэрээр зөөлөн цэвэрлэгээ хийх, комедоген бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх, арьсны эмчийн зөвлөсөн шийдлүүдийг эрэлхийлэхийн чухлыг онцолж байна.

38. Харгислалгүй, Веган гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэж юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Харгислалгүй, веган гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг амьтны гаралтай туршилт, амьтны гаралтай орц найрлагагүйгээр үйлдвэрлэдэг. Энэ нийтлэлд гэрчилгээжүүлэлтийн лого (жишээ нь, Leaping Bunny, PETA Vegan) болон эдгээр бүтээгдэхүүнийг сонгоход анхаарах ёс зүйн асуудлыг авч үзнэ. Энэ нь үр дүнтэй, хүртээмжтэй байдлын талаарх буруу ойлголтыг арилгаж, амьтангүй дадал зуршил, веган найрлагад тууштай брэндүүдийг онцолж өгдөг.

39. Хөгшрөлт нь арьс арчилгааны хэрэгцээнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ, гүйцсэн арьсанд ямар бүтээгдэхүүн илүү тохиромжтой вэ?

Хөгшрөлтийн арьс нь үрчлээс, уян хатан чанар, чийгшлийг алдахад чиглэсэн арьс арчилгаа шаарддаг. Энэхүү түгээмэл асуултуудад арьс арчилгааны найрлага (жишээ нь: ретиноид, гиалуроны хүчил), хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээ (жишээ нь, ийлдэс, шөнийн тос) болон нас гүйцсэн арьсанд тустай амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс (жишээ нь, нарнаас хамгаалах, чийгшүүлэх) багтана. Арьсны бат бөх байдал, гэрэлтсэн байдал, ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих дэглэмийг бий болгох зөвлөмжийг өгдөг.

40. Өдөр ба шөнийн арьс арчилгааны хооронд ялгаа бий юу?

Өдөр, шөнийн арьс арчилгааны журам нь арьсыг хамгаалах, нөхөн сэргээхэд өөр өөр зорилготой. Энэ нийтлэлд нарнаас хамгаалах өдрийн алхмуудыг (жишээ нь, цэвэрлэх, чийгшүүлэх, SPF түрхэх), шөнийн цагаар засах, шинэчлэх (жишээ нь, цэвэрлэх, серум, чийгшүүлэгч гэх мэт) хийх алхмуудыг тусгасан болно. Тэрээр шөнийн цагаар антиоксидант, ретинол зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ач холбогдлын талаар ярилцаж, арьсны асуудалд тулгуурлан горимыг тохируулах талаар ярилцдаг.

41. Арьс арчилгааны үндсэн үе шатууд юу вэ?

Арьс арчилгааны үндсэн журам нь ихэвчлэн цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх, нарны хамгаалалтаас бүрддэг. Цэвэрлэгээ нь арьсны бохирдол, тос, бохирдлыг арилгаж, батга гарахаас сэргийлж, бусад бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Toning нь арьсны рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлж, арьсыг серум болон чийгшүүлэгчийг илүү сайн шингээхэд бэлтгэдэг. Чийгшүүлэх нь арьсыг чийгшүүлж, хамгаалалтын функцийг хадгалж, хуурайшихаас сэргийлдэг тул маш чухал юм. Эцэст нь хэлэхэд, өглөө нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь арьсыг эрт хөгшрүүлж, гэмтээдэг хэт ягаан туяанаас хамгаалахад чухал үүрэгтэй.

42. Арьсныхаа төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Арьсны төрлийг тодорхойлох нь таны арьс өдрийн турш ямар мэдрэмж төрж, янз бүрийн бүтээгдэхүүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглах явдал юм. Нийтлэг арьсны төрлүүд нь хэвийн, тослог, хуурай, холимог, эмзэг байдаг. Хэвийн арьс ерөнхийдөө тэнцвэртэй байдаг; Энэ нь хэт тослог эсвэл хэт хуурай биш юм. Тослог арьс нь илүүдэл sebum ялгаруулж, гялалзах, батга гарахад хүргэдэг. Хуурай арьс нь чангарч, хальслах, бүдүүлэг толбо үүсэх хандлагатай байдаг. Холимог арьс нь нүүрний янз бүрийн хэсэгт тослог болон хуурай хэсгүүдтэй байдаг. Эмзэг арьс нь тодорхой найрлага эсвэл хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр амархан цочродог. Таны арьсны төрлийг ойлгох нь таны асуудалд үр дүнтэй тохирох арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоход тусална.

43. Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ямар найрлагатай байх ёстой вэ?

Хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн ретиноид, пептид, гиалуроны хүчил, антиоксидант зэрэг гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. А аминдэмийн дериватив болох ретиноидууд нь эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, арьсны бүтцийг сайжруулж, үрчлээг багасгах үйлчилгээтэй. Пептидүүд нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг амин хүчил юм. Гиалуроны хүчил нь арьсыг чийгшүүлж, чийгийг нь барьж, үрчлээг толигор болгож, толигор болгодог. Витамин С, Е зэрэг антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, арьсыг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Эдгээр найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь арьсыг залуу харагдуулж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг үр дүнтэй арилгахад тусална.

44. Би шинэ арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах ёстой вэ?Арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүнүүдийг өдөр тутмын амьдралдаа нэмж оруулах нь таны арьс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хянахын тулд аажмаар хийх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг арьсныхаа жижиг хэсэгт, тухайлбал чихний ард эсвэл бугуйны дотор талд хэдэн өдрийн турш хэрэглэж, ямар нэгэн сөрөг урвал байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв цочрол гарахгүй бол бүтээгдэхүүнийг аажмаар өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа хэрэглээрэй. Бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэхээсээ өмнө дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш арьсныхаа хариу үйлдлийг хянаж үзээрэй. Энэ арга нь арьсыг шинэ найрлагад дасан зохицож, аливаа мэдрэмтгий, харшлыг эрт илрүүлэхэд тусална. Хэрэв та улайх, загатнах, үрэвсэх шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ зогсоож, нэмэлт зөвлөгөө авахын тулд арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

45. Байгалийн болон органик арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ямар давуу талтай вэ?

Байгалийн болон органик арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь синтетик бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад олон төрлийн давуу талтай байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг ургамлын гаралтай орц найрлагыг агуулсан байдаг бөгөөд арьсыг хүчтэй химийн бодисгүйгээр тэжээж, хамгаалдаг. Жожоба, арган, кокос зэрэг байгалийн тос нь гүн чийгшүүлж, арьсны чийгийн саадыг шинэчилнэ. Ногоон цай, chamomile зэрэг ургамлын ханд нь улайлт, цочролыг бууруулдаг тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Органик бүтээгдэхүүн нь пестицид, хувиргасан амьд организм агуулаагүй тул таны арьс болон хүрээлэн буй орчинд аюулгүй байдаг. Байгалийн болон органик арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь арьсыг илүү эрүүл харагдуулахаас гадна хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд өртөхийг багасгах болно.

46. ​​Арьсан дээрх хар толбо болон гиперпигментацийг хэрхэн багасгах вэ?

Хар толбо болон гиперпигментаци нь нарны туяа, дааврын өөрчлөлт, батганы сорви, хөгшрөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Тэдний гадаад үзэмжийг багасгахын тулд витамин С, ниацинамид, ретиноид, альфа гидрокси хүчил (AHA) зэрэг орц найрлагатай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмынхаа хэрэглээнд нэмж оруулах хэрэгтэй. Витамин С нь гэрэлтүүлэх шинж чанартай гэдгээрээ алдартай бөгөөд меланин үүсэхийг саатуулж хар толбо арилгахад тусалдаг. Ниацинамид (В3 витамин) нь үрэвсэл, гиперпигментацийг багасгаж, арьсны өнгө, бүтцийг сайжруулдаг. Ретиноидууд нь эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, арьсны нөсөө толбо арилгах үйл явцыг түргэсгэдэг. Гликолийн хүчил, сүүн хүчлийн хүчил зэрэг AHA нь арьсыг гуужуулж, үхэжсэн арьсны эсийг арилгаж, арьсыг илүү жигд болгодог. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тогтмол хэрэглэж, өдөр бүр нарны хамгаалалт хийснээр хар толбо болон гиперпигментацийг үр дүнтэй багасгаж, илүү тод, гэрэлтсэн арьсыг нээнэ.

47. Арьсныхаа төрөлд тохирсон чийгшүүлэгчийг хэрхэн сонгох вэ?

Чийгшүүлэгчийг зөв сонгох нь таны арьсны төрөл, онцлог шинж чанараас хамаарна. Тослог, батга ихтэй арьсанд арьсны нүх сүвийг бөглөрөлгүй чийгшүүлдэг, тослоггүй, комедоген бус найрлага сонгоорой. Зөөлөн чийгшүүлэх үйлчилгээтэй гиалуроны хүчил, глицерин зэрэг орцуудыг хайж олоорой. Хуурай арьс нь чийгийг шингээж, арьсны саадыг засдаг илүү баялаг, зөөлрүүлэгч тос, тос түрхэхэд тустай. Керамид, ши тос, сквален зэрэг найрлага нь хуурай, сэвсгэр арьсыг шинэчилж, зөөлрүүлнэ. Холимог арьсанд нүүрний тослог болон хуурай хэсэгт өөр өөр чийгшүүлэгч шаардлагатай байж болно. Т бүсийн хувьд гель суурьтай чийгшүүлэгч, хуурай хацрын хувьд цөцгийтэй тос хэрэглэх талаар бодож үзээрэй. Мэдрэмтгий арьсны төрөл нь цочролыг багасгахын тулд зуун настын ханд эсвэл овъёосны ханд зэрэг тайвшруулах найрлага агуулсан анхилуун үнэргүй, харшил үүсгэдэггүй чийгшүүлэгчийг сонгох хэрэгтэй. Шинэ чийгшүүлэгч тосыг өдөр тутмын хэвшилдээ оруулахаасаа өмнө арьс тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглах нь чухал юм.

48. Батгагаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх вэ?

Батгагаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь илүүдэл тослогжилт, нүх сүв бөглөрөх, үрэвслийг арилгахад чиглэсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явдал юм. Арьсыг хуурайшуулахгүйгээр бохирдол, тос, нүүр будалтыг арилгадаг зөөлөн цэвэрлэгчээр эхэл. Салицилийн хүчил эсвэл бензойл хэт исэл зэрэг нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг бактерийг багасгахад тусалдаг орц найрлагыг хайж олоорой. Батгыг хүндрүүлэхгүйгээр арьсыг чийгшүүлэхийн тулд комедоген бус чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Эсийн эргэлтийг идэвхжүүлж, үрэвсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд батга толбо эмчилгээ эсвэл ретиноид агуулсан ийлдэс зэрэг орон нутгийн эмчилгээг хэрэглээрэй. Зөөлөн AHA эсвэл BHA бодисоор тогтмол гуужуулснаар арьсны үхэжсэн эсийг арилгаж, нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлнэ. Арьс арчилгааны дэглэмийг тогтмол барьж, сорвижилт, үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд батга авах, шахахаас зайлсхий. Хэрэв батга хэвээр байвал эсвэл улам дордвол эмчийн жороор олгох эм эсвэл мэргэжлийн процедурыг багтаасан хувийн эмчилгээний сонголтуудыг арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

49. Арьс арчилгааны хувьд гуужуулагч ямар үүрэгтэй вэ, хэдэн удаа гуужуулж байх ёстой вэ?

Арьсны хальс нь үхэжсэн эд эсийг арилгадагАрьсыг арилгаж, эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлж, илүү толигор, гэрэлтсэн арьсыг нээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь уйтгартай байдал, жигд бус бүтэц, бөглөрсөн нүхийг сайжруулахад тусална. Арьсны үхэжсэн эд эсийг гуужуулагч эсвэл скраб ашиглан арилгадаг биет гуужуулагч, үхэжсэн арьсыг уусгахад AHA (жишээ нь, гликолийн хүчил) эсвэл BHA (жишээ нь, салицилийн хүчил) зэрэг хүчлүүд ашигладаг химийн гуужуулагч гэсэн хоёр үндсэн төрөл байдаг. эсүүд хальслах. нүхийг нээх. Гуужуулагчийн давтамж нь таны арьсны төрөл, хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнээс хамаарна. Эмзэг, хуурай арьсанд долоо хоногт 1-2 удаа зөөлөн гуужуулж байвал тослог болон батга ихтэй арьсанд 7 хоногт 3 хүртэл удаа гуужуулж болдог. Хэт их гуужуулахаас зайлсхий, учир нь энэ нь цочрол, улайлт, мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Арьс арчилгааны журамдаа гуужуулагчийг аажмаар нэмж, арьс тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаж өөрт тохирох давтамжийг тодорхойл.

50. Би янз бүрийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах ёстой вэ?

Янз бүрийн улиралд арьсаа арчлахын тулд цаг агаарын өөрчлөлт, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн дагуу арьс арчилгааны горимоо тохируулах шаардлагатай. Өвлийн улиралд сэрүүн температур, доторх халаалт нь арьсыг хуурайшуулж, мэдрэмтгий байдал, хальслахад хүргэдэг. Чийгшүүлэгч болон чийгшүүлэгч серумууд руу шилжиж, чийгийг нь барьж, арьсны саадыг хамгаалаарай. Агаарт чийг нэмж, хуурайшихаас сэргийлж чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Зуны улиралд халуун, чийглэг цаг агаар нь газрын тосны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд хөнгөн, тосгүй чийгшүүлэгч, SPF-тэй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. Гялалзалтыг хянахын тулд өнгөлгөөний бүтээгдэхүүн эсвэл өнгөлгөөний хуудас ашиглах талаар бодож үзээрэй. Улирлаас үл хамааран нарнаас хамгаалах тос нь нарны гэмтэл, эрт хөгшрөлтөөс хамгаалахын тулд жилийн турш зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Арьс арчилгаагаа улирлын өөрчлөлтөд тохируулан эрүүл, тэнцвэртэй арьстай болгохын тулд арьс тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.

51. Арьсныхаа төрөлд тохирсон цэвэрлэгчийг хэрхэн сонгох вэ?

Зөв цэвэрлэгчийг сонгох нь таны арьсны төрөл, асуудал, сонголтоос хамаарна. Тослог, батга ихтэй арьсанд арьсыг хэт хуурайшуулахгүйгээр илүүдэл тосыг уусгаж, нүх сүвийг нээхэд тусалдаг гель эсвэл хөөсөн цэвэрлэгчийг сонгоорой. Салицилийн хүчил эсвэл бензоил хэт исэл зэрэг батга үүсгэгч бактерийг онилж, батга гарахаас сэргийлдэг найрлагыг хайж олох. Хуурай эсвэл мэдрэмтгий арьс нь арьсны байгалийн тосыг арилгахгүйгээр бохирдлыг арилгадаг зөөлөн, чийгшүүлэгч цэвэрлэгчээр ашиг тустай. Хуурай, мэдрэмтгий арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлэхийн тулд керамид, глицерин эсвэл гиалуроны хүчил зэрэг чийгшүүлэгч найрлагаар баяжуулсан тос эсвэл лосьон дээр суурилсан цэвэрлэгчийг сонгоорой. Холимог арьс нь хацар зэрэг хуурайшсан хэсгийг хуурайшуулахгүйгээр Т-бүсийг үр дүнтэй цэвэрлэдэг зөөлөн цэвэрлэгчийг ашиглан тэнцвэртэй хандлагыг шаарддаг. Ялангуяа мэдрэмтгий арьсны төрлүүдэд мицелляр усыг уламжлалт цэвэрлэгчээс илүү зөөлөн аргаар хэрэглэж болно. Шинэ цэвэрлэгчийг шалгаж, дараах зүйлсийг анхаарах нь чухал юм

52. Арьс арчилгааны үндсэн үе шатууд юу вэ?

Арьс арчилгааны үндсэн журам нь ихэвчлэн цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх, нарны хамгаалалтаас бүрддэг. Цэвэрлэгээ нь арьсны бохирдол, тос, бохирдлыг арилгаж, батга гарахаас сэргийлж, бусад бүтээгдэхүүнийг илүү сайн нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Toning нь арьсны рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлж, арьсыг серум болон чийгшүүлэгч түрхэхэд бэлтгэдэг. Чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн, уян хатан болгодог; Харин нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг эрт хөгшрүүлж, гэмтээж болзошгүй хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. Эдгээр алхмуудыг өдөр бүр дагаж мөрдөх нь арьсыг эрүүл, гялалзсан байлгахад тусална.

53. Арьсныхаа төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохын тулд арьсныхаа төрлийг ойлгох нь маш чухал юм. Нийтлэг арьсны төрлүүд нь хэвийн, тослог, хуурай, холимог, эмзэг байдаг. Хэвийн арьс нь ихэвчлэн бага зэргийн өө сэвтэй, чийгийн түвшин тэнцвэртэй байдаг. Тослог арьс нь илүүдэл sebum үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гялалзах, батга гарахад хүргэдэг. Хуурай арьс нь чангарч, хальслах эсвэл бүдүүлэг толбо үүсэх хандлагатай байдаг. Холимог арьс нь нүүрний янз бүрийн хэсэгт тослог болон хуурай хэсгүүдтэй байдаг. Эмзэг арьс нь тодорхой найрлага эсвэл хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр амархан цочродог. Арьсныхаа төрлийг тодорхойлохын тулд өдрийн турш таны арьсны мэдрэмж, бүтэц, батга, улайлт гэх мэт ямар нэгэн онцгой санаа зовоосон асуудлуудыг ажиглаарай.

54. Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ямар давуу талтай вэ?

Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн ургамлын гаралтай орц найрлагыг агуулдаг бөгөөд арьсанд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд олон төрлийн ашиг тустай байдаг. Эдгээр нь мэдрэмтгий арьсыг цочроох синтетик химийн бодис, хатуу хадгалалтын бодис агуулаагүй болно. Жожоба, арган зэрэг байгалийн тос нь нүх сүвийг бөглөрөлгүй чийгшүүлж, тослог, батга үүсгэдэг.өртөмтгий арьсанд тохиромжтой. Ногоон цай, chamomile зэрэг ургамлын ханд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд улайлтыг багасгаж, цочролыг тайвшруулдаг. Үүнээс гадна байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн био задралд ордог бөгөөд нийлэг бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад байгаль орчинд хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг. Байгалийн арьс арчилгааны аргыг сонгох нь эрүүл арьсыг дэмжихийн зэрэгцээ тогтвортой дадал зуршлыг дэмжих болно.

55. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний шошгыг хэрхэн унших ёстой вэ?

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний шошго нь найрлага, ашиглалтын заавар, аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаархи үнэ цэнэтэй мэдээллийг агуулдаг. Эдгээр шошгыг хэрхэн тайлбарлахыг ойлгох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр та өөрийн арьсны төрөл, асуудалд тулгуурлан мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтой болно. Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй гиалуроны хүчил, цайруулах үйлчилгээтэй ниацинамид, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй ретинол зэрэг үндсэн орцуудыг хайж олоорой. Үнэртэн, спирт, парабен зэрэг харшил үүсгэгчээс болгоомжил, ялангуяа мэдрэмтгий арьстай бол. Бүтээгдэхүүний үр ашиг, аюулгүй байдлыг хангахын тулд дуусах хугацаа, хадгалах зааврыг шалгана уу. Мөн цочроох эрсдэлийг багасгахын тулд мэдрэмтгий арьсанд зориулсан "комедоген бус" эсвэл "харшил үүсгэдэггүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй.

56. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ямар орц найрлагыг оруулахгүй байх ёстой вэ?

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний зарим найрлага нь арьс эсвэл ерөнхий эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Арьсыг байгалийн тосоор хуулж, хуурайшуулдаг сульфат гэх мэт хүчтэй химийн бодисуудаас зайлсхий. Парабен нь дааврын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг хадгалалтын бодис бөгөөд эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байдаг. Синтетик болон байгалийн үнэртэн аль аль нь зарим хүмүүст харшил эсвэл мэдрэмтгий байдлыг өдөөж болно. Ашигт малтмалын тос, силикон нь зарим төрлийн арьсны нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг сонгох нь цочрол үүсэх эрсдлийг бууруулж, цаг хугацааны явцад эрүүл арьстай болоход тусална.

57. Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрхэн ажилладаг вэ?

Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь үрчлээ, нарийн үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо зэрэг хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгах зорилготой юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн ретиноид, пептид, антиоксидант зэрэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. А витаминаас гаргаж авсан ретиноидууд нь эсийн шинэчлэлтийг хурдасгаж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны бүтцийг сайжруулж, үрчлээг багасгадаг. Пептидүүд нь амин хүчлүүд бөгөөд коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Витамин С, Е зэрэг антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг исэлдэлтийн гэмтлээс сэргийлдэг. Арьс арчилгааны журамдаа хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг оруулах нь залуу төрхийг хадгалж, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад тусална.

58. Арьс арчилгаанд нарнаас хамгаалах тос ямар ач холбогдолтой вэ?

Нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалахад чухал үүрэгтэй. Хэт ягаан туяа нь наранд түлэгдэх, эрт хөгшрөлт (үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо гэх мэт) үүсгэж, арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. SPF 30 ба түүнээс дээш хамгаалалттай өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг сонгох нь UVA болон UVB туяанаас үр дүнтэй хамгаална. Нүүр, хүзүү, гар зэрэг арьсны ил гарсан бүх хэсэгт нарнаас хамгаалах тосыг өгөөмрөөр түрхэж, хоёр цаг тутамд эсвэл усанд сэлэх, хөлрсний дараа дахин түрхээрэй. Өдөр тутмын арьс арчилгаандаа нарнаас хамгаалах тосыг оруулснаар арьсны эрүүл мэндийг сахиж, нарны гэмтэлээс сэргийлж, арьсыг залуу байлгахад тусалдаг.

59. Батгад өртөмтгий арьсанд зориулсан арьс арчилгааны дэглэмийг хэрхэн бий болгох вэ?

Батгад өртөмтгий арьсанд зориулсан арьсны иж бүрдлийг бий болгох нь тослогжилтыг хянах, нүх сүвийг бөглөх, үрэвслийг багасгах, цочрол үүсгэхгүйгээр бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Илүүдэл тос, бохирдлыг арилгахын тулд батгатай арьсанд зориулагдсан зөөлөн цэвэрлэгчээр эхэл. Тосгүй чийгшүүлэгч, усан суурьтай серум зэрэг нүх сүвийг бөглөхгүй комедоген бус бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Салицилийн хүчил эсвэл бензоил хэт исэл зэрэг орц найрлагыг батга үүсгэгч нянгийн эсрэг чиглүүлж, арьсыг илүү цэвэр байлгахыг бодоорой. Батгыг улам хүндрүүлдэг өтгөн тос, тослог бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Батгатай арьсыг арчлахын тулд тууштай байх нь чухал тул үр дүнг хүлээхээс өмнө өдөр тутмынхаа дэглэмийг баримталж, бүтээгдэхүүндээ ажиллах хугацаа өг.

60. Арьсныхаа төрөлд тохирсон чийгшүүлэгчийг хэрхэн сонгох вэ?

Чийгшүүлэгчийг зөв сонгох нь таны арьсны төрөл, онцлог шинж чанараас хамаарна. Хуурай арьсны хувьд гиалуроны хүчил эсвэл ши цөцгийн тос зэрэг баялаг найрлагатай найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Тослог болон батгатай арьсанд тослоггүй, комедоген бус чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь нүх сүвийг бөглөрөхгүйгээр чийгшүүлнэ. Холимог арьсанд нүүрний тослог болон хуурай хэсэгт өөр өөр чийгшүүлэгч шаардлагатай байж болно. Мэдрэмтгий арьс, цочрол, улайлтыг арилгах, хамгаалахУс агуулаагүй, харшил үүсгэдэггүй чийгшүүлэгчийн ашиг тустай. Арьсыг оновчтой чийгшүүлж, эрүүл мэндийг хангахын тулд чийгшүүлэгч сонгохдоо арьсны хэрэгцээ, цаг уур, улирал зэргийг анхаарч үзээрэй.

61. Би гиперпигментаци, хар толбыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Гиперпигментаци ба хар толбо нь меланиныг хэт их хэмжээгээр үйлдвэрлэх, нарны туяа эсвэл үрэвслээс үүдэлтэй арьсны нийтлэг асуудал юм. Эмчилгээнд ихэвчлэн гидрокинон, кожийн хүчил эсвэл витамин С зэрэг найрлагатай тос, ийлдсүүд ордог бөгөөд энэ нь меланин үүсэхийг саатуулж, хар толбыг цаг хугацааны явцад гэрэлтүүлдэг. Альфа гидрокси хүчил (AHAs) болон ретиноидууд нь арьсыг гуужуулж, эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, нөсөө толбо арилдаг. Нарнаас хамгаалах тос нь толбо цаашид харлахаас сэргийлж, эмчилгээний явцад арьсыг хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай. Тогтвортой гиперпигментацитай бол арьсны төрөл, пигментацийн хүнд байдлаас хамааран лазер эмчилгээ, химийн хальслах эсвэл бусад дэвшилтэт эмчилгээг санал болгож болох арьсны эмчтэй зөвлөлд.

62. Жирэмсэн үед арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох уу?

Жирэмсэн үед арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь зарим найрлага нь цусны урсгалд орж, ургийн хөгжилд нөлөөлдөг. А аминдэмээс гаралтай, ургийн гажиг үүсгэдэг ретиноидуудаас (Retin-A гэх мэт) зайлсхий. Хэдийгээр салицилийн хүчил нь ерөнхийдөө бага хэмжээгээр аюулгүй боловч өндөр концентраци нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. "Парабенгүй", "фталатгүй" гэсэн шошготой жирэмслэлтээс хамгаалах арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгон, синтетик үнэртэн хэрэглэхээс зайлсхий. Таны арьсны асуудал, жирэмсний үе шатанд тохирсон зөвлөмжийг авахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

63. Би арьсаа хэр олон удаа гуужуулж байх ёстой вэ?

Арьс гуужуулагч нь үхэжсэн эд эсийг арилгаж, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд илүү сайн нэвтэрч, арьсыг толигор болгоно. Ихэнх төрлийн арьсанд 7 хоногт 1-3 удаа гуужуулах нь арьсыг эрүүл байлгахад хангалттай. Тослог, батга ихтэй арьс нь нүх сүв бөглөрөх, батга гарахаас сэргийлж ойр ойрхон гуужуулж байвал сайн. Арьсныхаа хэрэгцээнээс хамааран ферментийн хальс эсвэл AHA (гликолийн хүчил гэх мэт) эсвэл BHA (салицилийн хүчил гэх мэт) агуулсан химийн гуужуулагч зэрэг зөөлөн гуужуулагчийг сонго. Арьсыг цочроох, арьсны саадыг алдагдуулж болзошгүй хэт их гуужуулагчаас зайлсхий. Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол цочролоос зайлсхийхийн тулд зөөлөн гуужуулагчийг сонгон, шаардлагатай бол давтамжийг бууруул.

64. Нүдний доорхи хүрээ, хаванг хэрхэн багасгах вэ?

Нүдний доорх дугуй болон хаван нь нойр дутуу, удамшлын шинж чанар, харшил, шингэн хуримтлагдахаас үүдэлтэй байж болно. Эмчилгээнд ихэвчлэн цусны судсыг агшааж, хаван арилгах үйлчилгээтэй кофеин агуулсан зовхины тос эсвэл ийлдсийг хэрэглэдэг. Гиалуроны хүчил нь нүдний доорх эмзэг хэсгийг чийгшүүлж, толигор болгож, үрчлээг багасгана. Витамин К, arnica ханд нь хар хүрээг багасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Хөргөсөн өргөст хэмх, цайны уут гэх мэт хүйтэн шахалт нь цусны судсыг агшааж хавдахыг түр зуур багасгадаг. Нойрны эрүүл ахуйг сахиж, чийгшүүлж, харшил үүсгэгчээс зайлсхийж, нүдний доорх асуудлуудаас урьдчилан сэргийлээрэй.

65. Арьс арчилгаандаа серум оруулах нь ямар давуу талтай вэ?

Ийлдэс нь арьс арчилгааны тодорхой асуудалд чиглэгдсэн өндөр концентрацитай идэвхтэй бодис агуулсан хөнгөн найрлага юм. Эдгээр нь чийгшүүлэгчээс илүү арьсны гүнд нэвтэрч, хүчтэй антиоксидант, витамин, пептидээр хангадаг. Гиалуроны хүчлийн серум нь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгож, үрчлээг багасгана. Витамин С серум нь арьсыг гэрэлтүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалж, илүү залуу харагдуулна. Ретинол серум нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны бүтцийг сайжруулснаар хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг. Арьс арчилгааны журамдаа ийлдсийг оруулах нь бусад арчилгааны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг нэмэгдүүлж, тодорхой асуудлуудыг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой.

66. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд арьсны хариу урвал; Энэ нь улайлт, загатнах, шатаах, батга хэлбэрээр илэрч болно. Хэрэв та шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь гарч ирвэл шууд хэрэглэхээ зогсоо. Мэдрэмж, харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгахын тулд бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө арьсны жижиг хэсэгт наалт тест хийнэ. Хэрэглэснээс хойш хэдэн минут эсвэл хэдэн цагийн дотор харшлын урвал илэрч болох ба үргэлжлүүлэн хэрэглэснээр цочрол, мэдрэмтгий байдал аажмаар үүсч болно. Хэрэв шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл улам дордвол арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай, учир нь тэд таны арьсны хэрэгцээнд тохирсон өөр бүтээгдэхүүн эсвэл эмчилгээг санал болгож чадна.

67. Би арьс арчилгааны горимоо улирлын өөрчлөлтийн дагуу хэрхэн тохируулах ёстой вэ?

Улирлын өөрчлөлт нь арьсны чийгийн түвшинд нөлөөлдөгЭнэ нь арьсны бүтэц, мэдрэмтгий байдал, тослогжилтод нөлөөлдөг тул таны арьс арчилгааны горимд өөрчлөлт оруулах шаардлагатай. Хүйтэн саруудад хуурайшилттай тэмцэж, арьсны саадыг хамгаалахын тулд илүү баялаг чийгшүүлэгч, чийгшүүлэгч серум руу шилжээрэй. Байгалийн тосыг арилгадаггүй зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Дулаан улиралд нүх сүв бөглөрөх, хэт гялалзахаас сэргийлэхийн тулд хөнгөн, тосгүй чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. Арьсны үхэжсэн эсийг арилгаж, шинэхэн арьсыг хадгалахын тулд шаардлагатай бол гуужуулагчийн давтамжийг тохируулна. Жилийн туршид хэт ягаан туяаны гэмтэл, хүрээлэн буй орчны стрессээс хамгаалахын тулд антиоксидантаар баялаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Жилийн турш эрүүл, гялалзсан арьсыг хадгалахын тулд арьс арчилгаагаа улирлын өөрчлөлтөд тохируулаарай.

68. Батганы сорви, арьсны өнгө жигд бус гэх мэт арьс арчилгааны асуудлыг хэрхэн засах вэ?

Батганы сорви, арьсны өнгөний жигд бус байдал зэрэг арьс арчилгааны асуудлыг зорилтот бүтээгдэхүүн, эмчилгээгээр эмчилж болно. Витамин С, ниацинамид зэрэг найрлага нь меланин үүсэхийг саатуулж, хар толбыг цайруулж, арьсны өнгийг жигд болгодог. Ретиноид нь эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлж, батганы сорвийг бүдгэрүүлж, арьсны бүтцийг цаг хугацааны явцад зөөлрүүлдэг. AHA эсвэл BHA агуулсан химийн хальс нь арьсыг гуужуулж, нөсөө толбыг багасгаж, толигор, гэрэлтсэн арьсыг харуулдаг. Мөн лазер эмчилгээ, микро зүү нь арьсны бүтцийг сайжруулж, сорвижилтыг багасгадаг. Зорилтот эмчилгээ, нарны хамгаалалтыг тогтмол хэрэглэх нь арьс арчилгааны асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх түлхүүр юм. Арьсны төрөл, санаа зовоосон асуудалд тулгуурлан танд тохирсон зөвлөмж авахын тулд арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

69. Эмзэг арьсанд ямар арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн тохиромжтой вэ?

Эмзэг арьсанд үрэвслийг намдааж, арьсны саадыг хамгаалдаг зөөлөн, цочроохгүй бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Мэдрэмтгий арьсанд тусгайлан зориулсан цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тосыг хайж олох нь үнэргүй, харшил үүсгэдэггүй. Улайлт, цочролыг өдөөж болох архи, сульфат, синтетик үнэртэн зэрэг хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс зайлсхий. Алое вера, chamomile, oatmeal зэрэг тайвшруулах найрлага нь эмзэг арьсыг тайвшруулж, үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Мэдрэмтгий эсэхийг шалгахын тулд шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө нөхөөсийн тест хийнэ. Сөрөг хариу урвалын эрсдэлийг багасгахын тулд "арьсны эмчээр шалгагдсан" эсвэл "эмзэг арьсанд тохиромжтой" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг сонго. Арьс арчилгааны горимоо тохируулан, арьсны эмзэг мэдрэмтгий байдлыг арилгахын зэрэгцээ тав тух, чийгшлийг нэмэгдүүлээрэй.

70. Би арьс арчилгааны журамдаа байгалийн гаралтай орц найрлагыг хэрхэн оруулах вэ?

Арьс арчилгаандаа байгалийн гаралтай орц найрлагыг оруулах нь чийгшүүлэх, антиоксидант хамгаалах, тайвшруулах үйлчилгээ зэрэг олон төрлийн ашиг тусыг өгөх болно. Жожоба, арган, наргил модны самар зэрэг байгалийн тос нь арьсны нүх сүвийг бөглөрөлгүй чийгшүүлж, янз бүрийн төрлийн арьсанд тохиромжтой. Ногоон цай, chamomile, лаванда зэрэг ургамлын ханд нь улайлт, цочролыг арилгадаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Ургамлын гаралтай орц найрлагатай "байгалийн" эсвэл "органик" гэсэн шошготой арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Шинэ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө харшил үүсгэгчээс болгоомжилж, нөхөөсийн шинжилгээ хийлгээрэй. Ёс суртахууны эх үүсвэр, байгаль орчны хариуцлагатай тогтвортой брэндүүдийг сонго. Арьс арчилгааны журамдаа байгалийн гаралтай орц найрлагыг оруулах нь эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг дэмжихийн зэрэгцээ байгаль орчинд ээлтэй дадлыг дэмжих болно.

71. Би нас ахих тусам арьс арчилгаагаа хэрхэн тохируулах ёстой вэ?

Арьс хөгшрөх тусам түүний хэрэгцээ өөрчлөгддөг; Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгах, арьсны эрүүл мэндийг хадгалахын тулд арьс арчилгааны горимдоо тохируулга хийх шаардлагатай. Хуурай арьсыг булбарай болгож чийгшүүлэхийн тулд гиалуроны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч болон серум ашиглан чийгшүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Ретиноид, пептид, антиоксидант зэрэг хөгшрөлтийн эсрэг бодисуудыг нэмж коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, үрчлээг багасгаж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ. Зөөлөн гуужуулагч ашиглан эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлж, арьсыг толигор болгоно. Эрт хөгшрөлт, нарны толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос түрхэж, нарны гэмтэлээс хамгаалаарай. Нас ахих тусам арьсны асуудалд тулгуурлан хувь хүний ​​​​зөвлөмж, эмчилгээг авахын тулд арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай. Арьс арчилгаагаа өөрчлөн, арьсныхаа хувьсан өөрчлөгдөж буй хэрэгцээг хангаж, цаг хугацааны явцад эрүүл, залуу төрхийг хадгалаарай.