Нар, хүйтэн, бохирдол.

Арьсаа хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаална гэдэг нь арьсны эпидермисийн байгалийн хамгаалалтын хаалтад зориулагдсан гоо сайхны дэглэмийг баримтална гэсэн үг юм.

Орц: тэжээл, чийгшүүлэх, зөөлөн болгох, хэт ягаан туяаны эсрэг шүүлтүүр!

  Та арьсаа бохирдлоос хэрхэн хамгаалах вэ?

  Бохирдол бол бидний арьсны жинхэнэ гамшиг юм. Энэ нь чөлөөт радикалуудыг ялгаруулж арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг болохыг судлаачид үнэхээр нотолсон. Энэ нь арьсыг илүү тослог харагдуулах эсвэл өө сэвийг бий болгох цорын ганц сөрөг нөлөө биш юм! Товчхондоо арьсаа удаан хугацаанд залуу байлгаж, өө сэвгүйгээс ангижрахыг хүсэж байгаа бол таны өөрийгөө хамгаалах дайсан бол бохирдол юм.

  Хэрхэн?

  Юуны өмнө нүүрний ариун цэврийг сайтар сахих нь: нүүр будалтыг арилгах, хэрэв таны арьс тослог бол өглөө, оройд сүү, цэвэрлэгч гель эсвэл цэвэршүүлэгч мицелляр усаар цэвэрлэнэ.

  Би нүүр цэвэрлэгчээ сонгодог

  Дараа нь арьсны онцлогоос хамааран угаалга бүрийн дараа их бага хэмжээгээр тэжээлийн чийгшүүлэгч хэрэглээрэй: тослог арьсанд цайвар, хэвийн болон хуурай арьсанд илүү хайлах. Сайн чийгшсэн эпидерми нь бохирдол гэх мэт гадны нөлөөллөөс илүү сайн зэвсэглэнэ!

  Би чийгшүүлэгчээ сонгодог

  Хэрэв таны арьсанд чөлөөт радикалуудтай холбоотой түрэмгийллийн шинж тэмдэг илэрвэл (үрчлээ, уйтгартай арьс, өө сэв, хар батга гэх мэт) та өнөөг хүртэл мэдэгдэж байгаа антиоксидантаар баялаг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох Е витаминыг ууж болно.

  Витамин Е-ийн цэвэр идэвхтэй бодисыг олж илрүүлэх

  Нарнаас арьсаа хэрхэн хамгаалах вэ?

  UVA болон UVB туяа нь арьсны эпидермисийн үр дагаварт хүргэдэг бөгөөд ялангуяа бохирдлын нөлөөг онцлон тэмдэглэдэг.

  UVA туяа нь арьсанд хамгийн гүн нэвтэрдэг туяа юм. Тэд арьсны хөгшрөлтийг хариуцдаг. Бид эдгээр хэт ягаан туяанд гиперпигментацийн улмаас бор толбо гарч ирдэг.

  UVB туяа нь наранд түлэгдэх шалтгаан болдог. Эдгээр зовиуртай түлэгдэлт нь арьсанд сорви үлдээж, цаг хугацааны явцад бор өнгөтэй болдог.

  Нэгдүгээр дүрэм: сэрүүн цагт өртөхийг хязгаарлаж, боломжтой бол сүүдэрт байгаарай!

  Хоёрдугаар дүрэм: UVA болон UVB туяанаас хангалттай хамгаалалт бүхий нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй. Нарнаас хамгаалах хамгийн тохиромжтой хүчин зүйл (Англи хэлээр SPF эсвэл SPF) нь дор хаяж 30 байна. Хэрэв та наранд хараахан гарч амжаагүй, арьс чинь наранд түлэгдэх хандлагатай бол хэт ягаан туяаны эсрэг тэмцэх боломжийг олгодог Livben SPF50+ бүтээгдэхүүнийг сонгож болно.

  Би нарнаас хамгаалах тосыг сонгодог

  Шаардлагатай бол наранд удаан хугацаагаар өртсөний дараа та меланин тал дээр тогтсон толбыг тайвшруулж, нарны туяанаас үүдэлтэй бор толбыг глабридинаар багасгаж, арьсыг илүү жигд болгодог.

  Арьсны өөр нэг агуу дайсан: хүйтэн!

  Өвлийн улиралд агаар хуурайшиж, таны арьс заримдаа хүйтэнд өртөхөөс гадна байнга хүйтнээс халуунд шилжиж, эсрэгээрээ байдаг. Дүгнэлт? Арьс нь чангарч, улайж, загатнах, эвгүй байдалд ордог ... Товчхондоо хатаж байна! Үүнээс гадна ханиад нь атопик дерматит гэх мэт аль хэдийн үүссэн арьсны өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

  Нэг шийдэл: гидролипидийн хальсыг бэхжүүлж арьсыг сайн хамгаална. Хэрэв таны арьс хуурай бол чийгшүүлэгч тос (жишээлбэл, ургамлын тос гэх мэт) агуулсан нэмэлт тэжээлээр хангахаа мартуузай.

  Та өвлийн улиралд даяанч тоглох хандлагатай юу? Өдөрт ядаж нэг удаа гадуур гарч арьсаа сайн хамгаалаарай. Нар нуугдмал байсан ч таны арьс, сэтгэл санаа, дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг!