Arganolie wordt al eeuwenlang gebruikt in keukens, de cosmetica-industrie en voor medicinale doeleinden.

Het is rijk aan essentiële voedingsstoffen, antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen.

Medisch onderzoek naar arganolie heeft bewezen dat het veel chronische ziekten kan helpen voorkomen, waaronder diabetes, hartaandoeningen en zelfs kanker. Er is ook ontdekt dat het kan worden gebruikt bij de behandeling van verschillende huidproblemen.

Hoewel het huidige onderzoek de effectiviteit van arganolie bij de behandeling van een van deze aandoeningen niet definitief heeft aangetoond, hebben veel mensen na gebruik positieve resultaten gemeld.

1. Arganolie is een goede bron van linol- en oliezuur, twee oliën waarvan bekend is dat ze de gezondheid bevorderen. Het heeft ook een hoog gehalte aan vitamine E.

2. Meerdere verbindingen in arganolie kunnen ontstekingen en oxidatieve stress helpen verminderen, hoewel er meer onderzoek nodig is.

3. De vetzuren en antioxidanten van arganolie kunnen het risico op hartaandoeningen helpen verminderen, hoewel er meer onderzoek nodig is.

4. Sommige dierstudies tonen aan dat arganolie de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie kan verlagen om diabetes te helpen voorkomen. Studies bij mensen ontbreken echter.

5. Sommige reageerbuisstudies hebben de mogelijke kankerbestrijdende effecten van arganolie onthuld, hoewel er meer studies nodig zijn.

6. Verschillende kleine onderzoeken tonen aan dat arganolie effectief kan zijn bij het verminderen van tekenen van veroudering wanneer het wordt ingenomen of rechtstreeks op uw huid wordt aangebracht.

7. Hoewel arganolie van oudsher wordt gebruikt om huidinfecties te behandelen, is er beperkt bewijs om dit te ondersteunen. Ontstekingsremmende stoffen kunnen echter het huidweefsel ten goede komen.

8. In een dierstudie versnelde arganolie op brandwonden de genezing. Er is echter menselijk onderzoek nodig.

9. Arganolie heeft vaak de voorkeur om de huid en het haar te hydrateren. Sommige onderzoeken tonen aan dat de vetzuren in arganolie een gezonde en vochtige huid kunnen ondersteunen en haarbeschadiging kunnen verminderen.

10. Arganolie wordt vaak gebruikt als remedie tegen striae, hoewel er geen wetenschappelijke gegevens zijn die dit ondersteunen.

11. Hoewel sommige mensen beweren dat arganolie effectief is bij de behandeling van acne, ondersteunen geen studies dit. Er wordt echter beweerd dat het roodheid kan verminderen en de irritatie veroorzaakt door acne kan verzachten.

12. Vanwege de recente stijging in populariteit is arganolie overal verkrijgbaar en gemakkelijk te gebruiken voor huid, haar en voedsel.

Voordelen van arganolie voor de huid

Arganolie wordt vaak plaatselijk in pure vorm gebruikt. Het zit echter ook vaak in de ingrediënten van cosmetische producten zoals lotions en huidcrèmes.

Hoewel arganolie over het algemeen rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, wordt aanbevolen om kleine hoeveelheden te gebruiken om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

Voordelen van arganolie voor haar

Arganolie kan direct worden aangebracht om het vochtgehalte van het haar te verhogen, breuk te verminderen of kroezen te verminderen. Je kunt de applicatie zowel op vochtig als droog haar aanbrengen.

Je kunt ook arganolie toevoegen aan je shampoo of conditioner.

Als je het voor het eerst gebruikt, is het aan te raden om met kleine hoeveelheden te beginnen om te observeren hoe je haar zal reageren. Als je haar van nature vet is, breng dan alleen argan aan op de punten om vettig haar te voorkomen.

koken

Als je arganolie in je maaltijden wilt proberen, zoek dan naar vormen die speciaal zijn bereid om te koken of zorg ervoor dat het product dat je koopt 100% pure arganolie is.

Gebruik arganolie, die voor cosmetische doeleinden wordt verkocht, niet in uw maaltijden.

Arganolie, die wordt gebruikt bij het koken, wordt vaak gebruikt om over pasta of groenten te sprenkelen. Het is niet geschikt voor gebruik in gerechten met hoge temperaturen, omdat het gemakkelijk kan aanbranden.