O óleo de argan é usado há séculos na cozinha, na indústria de cosméticos e para fins medicinais.

É rico em nutrientes essenciais, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.

Pesquisas médicas sobre o óleo de argan provaram que ele pode ajudar a prevenir muitas doenças crônicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e até câncer. Verificou-se também que pode ser usado no tratamento de vários problemas de pele.

Embora a pesquisa atual não tenha declarado conclusivamente a eficácia do óleo de argan no tratamento de qualquer uma dessas condições, muitas pessoas relataram resultados positivos após usá-lo.

1. O óleo de argan é uma boa fonte de ácidos graxos linoleico e oleico, dois óleos conhecidos por promover a saúde. Também possui altos níveis de vitamina E.

2. Múltiplos compostos no óleo de argan podem ajudar a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo, embora sejam necessárias mais pesquisas.

3. Os ácidos graxos e antioxidantes do óleo de argan podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, embora sejam necessárias mais pesquisas.

4. Alguns estudos em animais mostram que o óleo de argan pode reduzir o açúcar no sangue e a resistência à insulina para ajudar a prevenir o diabetes. No entanto, faltam estudos em humanos.

5. Alguns estudos em tubo de ensaio revelaram os potenciais efeitos do óleo de argan no combate ao câncer, embora sejam necessários mais estudos.

6. Vários pequenos estudos mostram que o óleo de argan pode ser eficaz na redução dos sinais de envelhecimento quando ingerido ou aplicado diretamente na pele.

7. Embora o óleo de argan tenha sido tradicionalmente usado para tratar infecções de pele, há evidências limitadas para apoiar isso. No entanto, compostos anti-inflamatórios podem beneficiar o tecido da pele.

8. Em um estudo com animais, o óleo de argan aplicado em queimaduras acelerou a cicatrização. No entanto, a pesquisa humana é necessária.

9. O óleo de argan é frequentemente preferido para hidratar a pele e o cabelo. Alguns estudos mostram que os ácidos graxos no óleo de argan podem manter a pele saudável e úmida e reduzir os danos ao cabelo.

10. O óleo de argan é frequentemente usado como remédio para tratar estrias, embora não haja dados científicos que comprovem isso.

11. Embora algumas pessoas afirmem que o óleo de argan é eficaz no tratamento da acne, nenhum estudo apóia isso. No entanto, afirma-se que pode reduzir a vermelhidão e aliviar a irritação causada pela acne.

12. Devido ao recente aumento de popularidade, o óleo de argan está amplamente disponível e fácil de usar na pele, cabelo e alimentos.

Benefícios do óleo de argan para a pele

O óleo de argan é frequentemente usado topicamente em sua forma pura. No entanto, também é frequentemente incluído nos ingredientes de produtos cosméticos, como loções e cremes para a pele.

Embora o óleo de argan geralmente seja aplicado diretamente na pele, é recomendável começar a usar pequenas quantidades para evitar possíveis reações adversas.

Benefícios do óleo de argan para o cabelo

O óleo de argan pode ser aplicado diretamente para aumentar o teor de umidade do cabelo, reduzir a quebra ou o frizz. Você pode aplicar o aplicativo em cabelos úmidos e secos.

Você também pode incluir óleo de argan em seu xampu ou condicionador.

Se você estiver usando pela primeira vez, é recomendável começar com pequenas quantidades para observar como seu cabelo vai reagir. Se o seu cabelo for naturalmente oleoso, aplique o argan apenas nas pontas para evitar o aspecto oleoso do cabelo.

cozinhar

Se você quiser experimentar o óleo de argan em suas refeições, procure formas especialmente preparadas para cozinhar ou certifique-se de que o produto que você compra é óleo de argan 100% puro.

Você não deve usar óleo de argan, que é vendido para fins cosméticos, em suas refeições.

O óleo de argan, que é usado na culinária, costuma ser usado para regar massas ou vegetais. Não é adequado para uso em pratos de alta temperatura, pois pode queimar facilmente.