Uleiul de argan a fost folosit de secole în bucătărie, în industria cosmetică și în scopuri medicinale.

Este bogat în nutrienți esențiali, antioxidanți și compuși antiinflamatori.

Cercetările medicale privind uleiul de argan au demonstrat că poate ajuta la prevenirea multor boli cronice, inclusiv diabetul, bolile de inimă și chiar cancerul. De asemenea, s-a constatat că poate fi folosit în tratamentul diferitelor probleme ale pielii.

În timp ce cercetările actuale nu au declarat în mod concludent eficacitatea uleiului de argan în tratarea oricăreia dintre aceste afecțiuni, mulți oameni au raportat rezultate pozitive după ce l-au folosit.

1. Uleiul de argan oferă o sursă bună de acizi grași linoleic și oleic, două uleiuri cunoscute pentru a promova sănătatea. De asemenea, are un nivel ridicat de vitamina E.

2. Multiplii compuși din uleiul de argan pot ajuta la reducerea inflamației și a stresului oxidativ, deși sunt necesare mai multe cercetări.

3. Acizii grași și antioxidanții din uleiul de argan pot ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, deși sunt necesare mai multe cercetări.

4. Unele studii pe animale arată că uleiul de argan poate reduce glicemia și rezistența la insulină pentru a ajuta la prevenirea diabetului. Cu toate acestea, studiile umane lipsesc.

5. Unele studii pe eprubetă au dezvăluit potențialele efecte de combatere a cancerului ale uleiului de argan, deși sunt necesare mai multe studii.

6. Mai multe studii mici arată că uleiul de argan poate fi eficient în reducerea semnelor de îmbătrânire atunci când este ingerat sau aplicat direct pe piele.

7. Deși uleiul de argan a fost folosit în mod tradițional pentru a trata infecțiile pielii, există dovezi limitate care să susțină acest lucru. Cu toate acestea, compușii antiinflamatori pot aduce beneficii țesutului pielii.

8. Într-un studiu pe animale, uleiul de argan aplicat pe rănile de arsuri a accelerat vindecarea. Cu toate acestea, este nevoie de cercetare umană.

9. Uleiul de argan este adesea preferat pentru hidratarea pielii și a părului. Unele studii arată că acizii grași din uleiul de argan pot susține pielea sănătoasă și umedă și pot reduce deteriorarea părului.

10. Uleiul de argan este adesea folosit ca remediu pentru tratarea vergeturilor, deși nu există date științifice care să susțină acest lucru.

11. Deși unii oameni susțin că uleiul de argan este eficient în tratarea acneei, niciun studiu nu susține acest lucru. Cu toate acestea, se afirmă că poate reduce roșeața și poate calma iritația cauzată de acnee.

12. Datorită creșterii recente a popularității, uleiul de argan este disponibil pe scară largă și ușor de utilizat pentru piele, păr și alimente.

Beneficiile uleiului de argan pentru piele

Uleiul de argan este adesea folosit local în formă pură. Cu toate acestea, este adesea inclus și în ingredientele produselor cosmetice, cum ar fi loțiunile și cremele pentru piele.

Deși uleiul de argan se aplică în general direct pe piele, se recomandă începerea utilizării în cantități mici pentru a evita eventualele reacții adverse.

Beneficiile uleiului de argan pentru păr

Uleiul de argan poate fi aplicat direct pentru a crește conținutul de umiditate al părului, a reduce ruperea sau a reduce încrețirea. Puteți aplica aplicarea atât pe părul umed, cât și pe cel uscat.

De asemenea, puteți include ulei de argan în șampon sau balsam.

Dacă îl folosești pentru prima dată, este recomandat să începi cu cantități mici pentru a observa cum va reacționa părul tău. Dacă părul tău este în mod natural gras, aplică argan doar la vârfuri pentru a evita părul cu aspect gras.

a găti

Daca vrei sa incerci uleiul de argan in mesele tale, cauta forme special pregatite pentru gatit sau asigura-te ca produsul pe care il cumperi este ulei de argan 100% pur.

Nu trebuie să utilizați ulei de argan, care este vândut în scopuri cosmetice, în mesele dumneavoastră.

Uleiul de argan, care este folosit la gătit, este adesea folosit pentru a picura peste paste sau legume. Nu este potrivit pentru utilizare în vase cu temperatură ridicată, deoarece se poate arde cu ușurință.