Аргановое масло веками использовалось на кухне, в косметической промышленности и в лечебных целях.

Он богат необходимыми питательными веществами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями.

Медицинские исследования арганового масла доказали, что оно может помочь предотвратить многие хронические заболевания, включая диабет, болезни сердца и даже рак. Также было обнаружено, что его можно использовать при лечении различных кожных заболеваний.

Хотя текущие исследования не подтвердили эффективность арганового масла при лечении любого из этих состояний, многие люди сообщают о положительных результатах после его использования.

1. Аргановое масло является хорошим источником линолевой и олеиновой жирных кислот, двух масел, которые, как известно, укрепляют здоровье. Он также имеет высокий уровень витамина Е.

2. Несколько соединений в аргановом масле могут помочь уменьшить воспаление и окислительный стресс, хотя необходимы дополнительные исследования.

3. Жирные кислоты и антиоксиданты арганового масла могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, хотя необходимы дополнительные исследования.

4. Некоторые исследования на животных показывают, что аргановое масло может снизить уровень сахара в крови и резистентность к инсулину, помогая предотвратить диабет. Однако исследований на людях не хватает.

5. Некоторые исследования в пробирке выявили потенциальное противораковое действие арганового масла, хотя необходимы дополнительные исследования.

6. Несколько небольших исследований показывают, что аргановое масло может эффективно уменьшать признаки старения при приеме внутрь или непосредственном нанесении на кожу.

7. Хотя аргановое масло традиционно используется для лечения кожных инфекций, доказательств в пользу этого мало. Однако противовоспалительные соединения могут принести пользу кожным тканям.

8. В исследовании на животных аргановое масло, нанесенное на ожоговые раны, ускоряло заживление. Однако необходимы исследования на людях.

9. Аргановое масло часто используют для увлажнения кожи и волос. Некоторые исследования показывают, что жирные кислоты в аргановом масле могут поддерживать здоровую и влажную кожу и уменьшать повреждение волос.

10. Аргановое масло часто используется в качестве средства от растяжек, хотя это не подтверждается никакими научными данными.

11. Хотя некоторые люди утверждают, что аргановое масло эффективно при лечении акне, никакие исследования не подтверждают это. Однако утверждается, что он может уменьшить покраснение и успокоить раздражение, вызванное акне.

12. Из-за недавнего роста популярности аргановое масло стало широко доступным и простым в использовании для кожи, волос и продуктов питания.

Преимущества арганового масла для кожи

Аргановое масло часто применяют наружно в чистом виде. Однако его также часто включают в состав косметических продуктов, таких как лосьоны и кремы для кожи.

Хотя аргановое масло обычно наносят непосредственно на кожу, рекомендуется начинать с небольших количеств, чтобы избежать возможных побочных реакций.

Преимущества арганового масла для волос

Аргановое масло можно наносить непосредственно для увеличения содержания влаги в волосах, уменьшения их ломкости или пушистости. Наносить аппликацию можно как на влажные, так и на сухие волосы.

Вы также можете добавить аргановое масло в свой шампунь или кондиционер.

Если вы используете его впервые, рекомендуется начинать с небольших количеств, чтобы посмотреть, как отреагируют ваши волосы. Если ваши волосы от природы жирные, наносите аргановое масло только на кончики, чтобы волосы не выглядели жирными.

готовить

Если вы хотите попробовать аргановое масло в своих блюдах, ищите формы, специально подготовленные для приготовления пищи, или убедитесь, что продукт, который вы покупаете, содержит 100% чистое аргановое масло.

Вы не должны использовать аргановое масло, которое продается в косметических целях, в пищу.

Аргановое масло, которое используется в кулинарии, часто используется для сбрызгивания пасты или овощей. Он не подходит для использования в высокотемпературных блюдах, так как может легко сгореть.