Аргановое масло — это натуральное растительное масло, которое получают из косточек плодов арганового дерева.

Хотя аргановое масло уникально для марокканской кухни, сегодня оно не только вошло во многие кухни мира, но также начало использоваться во всем мире в различных областях косметической промышленности и медицины.

Сегодня мы расскажем вам о самых очевидных преимуществах арганового масла в области здоровья.

1. Содержит необходимые питательные вещества

Аргановое масло в основном состоит из жирных кислот и различных фенольных соединений, а большая часть его содержания состоит из олеиновой и линолевой кислот.

От 29% до 36% жирных кислот, содержащихся в аргановом масле, состоит из линолевой кислоты или омега-6. Это делает аргановое масло хорошим источником необходимых питательных веществ.

Олеиновая кислота, составляющая от 43% до 49% арганового масла, является очень полезным маслом. Олеиновая кислота, которая также содержится в оливковом масле, известна своим положительным влиянием на здоровье сердца.

Аргановое масло также является богатым источником витамина Е. Витамин Е необходим для здоровья кожи, волос и глаз. Витамин Е также является мощным антиоксидантом.

2. Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Аргановое масло, богатое витамином Е, снижает вредное воздействие свободных радикалов, поскольку является мощным антиоксидантом.

Другие соединения, обнаруженные в аргановом масле, такие как CoQ10, мелатонин и растительные стеролы, также играют роль в его антиоксидантной способности.

Исследования на мышах показали значительное снижение воспалительных маркеров у тех, кто получал аргановое масло до воздействия вызывающего воспаление печени токсина.

В результате некоторых исследований было установлено, что аргановое масло можно наносить непосредственно на кожу, чтобы уменьшить воспаление, которое может возникнуть в результате травм или инфекций.

Однако, хотя результаты положительные, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как его можно использовать в лечебных целях для людей.

3. Может улучшить здоровье сердца

Аргановое масло является богатым источником омега-9 олеиновой кислоты.

Олеиновая кислота содержится во многих продуктах, особенно в авокадо и оливковом масле. Он широко известен своим кардиопротекторным действием.

Исследования, проведенные на небольшой группе людей, показали, что аргановое масло столь же полезно, как и оливковое масло, для снижения риска сердечных заболеваний благодаря его положительному влиянию на уровень антиоксидантов в крови.

В другом небольшом исследовании на людях в результате высокого потребления арганового масла наблюдались более низкие уровни плохого холестерина ЛПНП и более высокие уровни антиоксидантов в крови.

Исследование риска сердечно-сосудистых заболеваний у 40 здоровых людей показало, что у тех, кто потреблял 15 граммов арганового масла ежедневно в течение 30 дней, уровень плохого ЛПНП и триглицеридов снизился на 16-20% соответственно.

Однако, хотя результаты положительные, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как аргановое масло может поддерживать здоровье сердца.

4. Может уменьшить признаки старения кожи

Сегодня аргановое масло стало популярным ингредиентом многих продуктов по уходу за кожей.

Ряд исследований пришел к выводу, что использование арганового масла в диетической практике задерживает старение за счет уменьшения воспаления и окислительного стресса.

Было замечено, что когда аргановое масло наносится непосредственно на кожу, оно поддерживает восстановление и уход за кожей, тем самым уменьшая признаки старения.

В некоторых исследованиях также было замечено, что аргановое масло повышает эластичность кожи при непосредственном нанесении или приеме внутрь.

5. Может лечить некоторые кожные заболевания

Аргановое масло было популярным домашним средством, используемым для лечения воспалительных кожных заболеваний, особенно в последние 30 лет. Он по-прежнему часто используется, хотя научных данных, подтверждающих его способность лечить установленные кожные инфекции, немного.

Кроме того, текущие исследования показывают, что аргановое масло считается эффективным при лечении кожных тканей, поскольку оно содержит антиоксидантные и противовоспалительные соединения.

6. Может способствовать заживлению ран

Было замечено, что использование арганового масла может сократить процесс заживления ран. В исследованиях было замечено, что применение арганового масла на участках ожогов второй степени в течение 14 дней два раза в день ускоряло заживление ран.

7. Может увлажнять кожу и волосы

Аргановое масло состоит из олеиновой и линолевой кислот, которые являются жизненно важными питательными веществами, поддерживающими здоровье кожи и волос.

Аргановое масло можно наносить непосредственно на кожу и волосы, а также оно может дать эффективные результаты при пероральном применении. Кроме того, степень увлажненности кожи женщин в постменопаузе при пероральном применении Также было замечено улучшение

Кроме того, было замечено, что аргановое масло уменьшает сечение кончиков волос и другие повреждения волос.

8. Используется для лечения и предотвращения растяжек

Аргановое масло также часто используется для уменьшения и предотвращения трещин, которые могут возникнуть на коже. Аргановое масло, которое также может помочь повысить эластичность кожи, также успешно предотвращает образование растяжек.

9. Используется для лечения прыщей

Антиоксидантные и противовоспалительные соединения арганового масла помогают уменьшить покраснение и раздражение кожи, вызванное акне. Также было замечено, что он способствует увлажнению кожи и предотвращает образование прыщей. Но если ваши проблемы с прыщами вызваны гормонами, аргановое масло не будет решением.

Если у вас проблемы с сухостью кожи или раздражением в целом, аргановое масло — хорошее средство.