Арганово уље се вековима користи у кухињама, козметичкој индустрији и у медицинске сврхе.

Богат је есенцијалним хранљивим материјама, антиоксидансима и антиинфламаторним једињењима.

Медицинска истраживања о арганову уљу су доказала да може помоћи у превенцији многих хроничних болести, укључујући дијабетес, болести срца, па чак и рак. Такође је утврђено да се може користити у лечењу различитих кожних проблема.

Иако тренутно истраживање није у потпуности показало ефикасност аргановог уља у лечењу било којег од ових стања, многи људи су пријавили позитивне резултате након употребе.

1. Арганово уље је добар извор линолне и олеинске масне киселине, два уља за која се зна да промовишу здравље. Такође има висок ниво витамина Е.

2. Вишеструка једињења у арган уљу могу помоћи у смањењу упале и оксидативног стреса, иако је потребно више истраживања.

3. Масне киселине и антиоксиданси аргановог уља могу помоћи у смањењу ризика од срчаних обољења, иако је потребно више истраживања.

4. Неке студије на животињама показују да арганово уље може смањити шећер у крви и инсулинску резистенцију како би се спречило дијабетес. Међутим, недостају људске студије.

5. Неке студије у епруветама су откриле потенцијалне ефекте аргановог уља у борби против рака, иако је потребно више студија.

6. Неколико малих студија показује да арганово уље може бити ефикасно у смањењу знакова старења када се прогута или нанесе директно на вашу кожу.

7. Иако се арганово уље традиционално користило за лечење кожних инфекција, постоје ограничени докази који то подржавају. Међутим, антиинфламаторна једињења могу имати користи од кожног ткива.

8. У студији на животињама, арганово уље примењено на ране од опекотина убрзало је зарастање. Међутим, потребно је истраживање на људима.

9. Арганово уље се често преферира за влажење коже и косе. Нека истраживања показују да масне киселине у арганову уљу могу подржати здраву и влажну кожу и смањити оштећење косе.

10. Арганово уље се често користи као лек за лечење стрија, иако никакви научни подаци то не подржавају.

11. Иако неки људи тврде да је арганово уље ефикасно у лечењу акни, ниједна студија то не подржава. Међутим, наводи се да може да смањи црвенило и умири иритацију изазвану акнама.

12. Због недавног пораста популарности, арганово уље је широко доступно и лако за употребу за кожу, косу и храну.

Предности аргановог уља за кожу

Арганово уље се често користи локално у чистом облику. Међутим, често се укључује и у састојке козметичких производа као што су лосиони и креме за кожу.

Иако се арганово уље углавном наноси директно на кожу, препоручује се да почнете да користите мале количине како бисте избегли могуће нежељене реакције.

Предности аргановог уља за косу

Арганово уље се може применити директно да би се повећао садржај влаге у коси, смањило ломљење или коврџање. Апликацију можете нанети и на влажну и на суву косу.

Такође можете укључити арганово уље у свој шампон или балзам.

Ако га користите први пут, препоручује се да почнете са малим количинама да бисте видели како ће ваша коса реаговати. Ако вам је коса природно масна, нанесите арган само на врхове како бисте избегли да коса изгледа масно.

Кувати

Ако желите да пробате арганово уље у својим оброцима, потражите форме посебно припремљене за кување или се уверите да је производ који купујете 100% чисто арганово уље.

У оброцима не би требало да користите арганово уље које се продаје у козметичке сврхе.

Арганово уље, које се користи у кувању, често се користи за преливање тестенине или поврћа. Није погодан за употребу у посудама на високим температурама јер лако може да изгори.