Ніацинамід дуже корисний для шкіри, схильної до акне, оскільки він зменшує запалення, спричинене вільними радикалами та бактеріями, які природно присутні на шкірі, оскільки запалення відповідає за появу несправностей, як ви знаєте.

Коли порівнювали використання ніацинаміду та кліндаміцину в лікуванні акне, результати показали схожу ефективність, що цікаво, оскільки кліндаміцин є дійсно ефективним засобом проти акне, але, як у випадку з будь-яким антибіотиком, існує ризик розвитку резистентності бактерій на шкірі.

Оскільки ніацинамід не є антибіотиком, такого ризику немає. Інше опубліковане дослідження показало, що ніацинамід ефективніший, ніж кліндаміцин, у лікуванні акне у людей з жирною шкірою, але менш ефективний у лікуванні людей з сухою шкірою.

Профілактика пігментації:

Іншим ефектом ніацинаміду є зменшення передачі меланіну з меланоцитів на поверхню шкіри. Тому він дуже корисний у лікуванні сонячної гіперпігментації, постакне та також у лікуванні мелазми.

Цікаве дослідження порівняло ефективність ніацинаміду та гідрохінону у пацієнтів з мелазмою, де пацієнти наносили гідрохінон на одну половину обличчя, а ніацинамід на іншу, і поліпшення було подібним на обох сторонах обличчя, але було значно менше подразнення на обробленому ніацинамідом боці.

Кераміди:

Одним з ефектів ніацинаміду є також збільшення вироблення керамідів шкіри, що допомагає зміцнити захисний бар'єр нашої шкіри.

Фактично, стимулюючи вироблення керамідів, ліпіди, які утворюють клей між клітинами епідермісу, шкіра стає більш міцною, захищена від дегідратації та проникнення подразнюючих речовин. Цей явище збільшує утримання води на рівні епідермісу, маючи зволожуючий ефект на шкірі.

Наша шкіра стає більш стійкою і більш толерантною до інших активних компонентів, таких як вітамін С та ретинол. Це зміцнення захисного бар'єру шкіри робить ніацинамід особливо цікавим для людей з дуже сухою шкірою, схильною до почервоніння.

Ніацинамід: Протистварільний ефект

Він також має антивіковий ефект, збільшуючи вироблення колагену та зменшуючи шкоду, завдану ультрафіолетовими променями на шкіру, особливо ефективний для зрілої шкіри, як показують дослідження.

З іншого боку, дослідження, опубліковане в Австралії в 2017 році, показало, що прийом вітаміну В3 у вигляді порошку може зменшити появу нового раку шкіри у пацієнтів, у яких вже є рак шкіри.

Коли шкіра виставляється ультрафіолетовим променям, ніацинамід діє як щит, захищаючи шкіру від утворення речовин, які руйнують колаген.

Останнім ефектом ніацинаміду на шкіру є зменшення виділення себуму, що покращує зовнішній вигляд пор, зменшуючи акне.

Підсумовуючи всі переваги ніацинаміду, він є протистварільним, протизапальним, зменшує гіперпігментацію, протистварільним, зміцнює бар'єр шкіри. Тому цей активний компонент має великий попит.

Чи є у нього які-небудь побічні ефекти?

Ніацинамід - один з найбезпечніших активних компонентів, який може використовуватися навіть вагітними або годуючими жінками. Більшість досліджень проводилися з концентраціями менше 5%, тому, якщо ви виберете вищу концентрацію, може з'явитися слабке поколювання або почервоніння, особливо у людей з чутливою шкірою.

Якщо це станеться з вами, спробуйте продукт з меншою концентрацією. Однак у більшості випадків, якщо ви почуваєте дискомфорт після введення ніацинаміду в вашу доглядову рутину, я вважаю, що це не реакція на сам ніацинамід, а на додатковий засіб.

Останнє, і це не побічний ефект, а недолік, ніацинамід потребує часу, щоб працювати, перші результати виявляються значно пізніше, ніж вітаміни A або С. Тому, якщо через 3 дні ви не помітите жодних результатів, це зовсім нормально, вам потрібно дати собі щонайменше 2 місяці, щоб побачити результати.

Оскільки більшість досліджень проводилися з концентраціями ніацинаміду менше 5%, ефективним є використання продуктів з низькою концентрацією ніацинаміду.

Однією з переваг ніацинаміду є його можливість комбінувати його з іншими активними компонентами. З ретинолом він зменшує побічні ефекти, як ми бачили, додавання його до протиакне протоколу також дуже цікаве.

Можливо ніацинамід і вітамін C?

З іншого боку, в старій статті, написаній 40 років тому, було сказано, що ніацинамід і вітамін C не можна поєднувати, але нові дослідження показують, що це досить можливо.

Не бійтеся використовувати його навколо очей, оскільки його здатність зміцнювати бар'єр шкіри допоможе дуже тонкій шкірі навколо очей краще переносити ретиноїди.

Ніацинамід: на яких типах шкіри він працює?

Для жирної шкіри - ніацинамід?

Оскільки ніацинамід розчинний у воді, його можна знайти в сироватках або лосьйонах, що дуже цікаво для людей з жирною шкірою, які можуть уникнути жирних або комедогенних кремів або косметики. Якщо у вас жирна шкіра, ніацинамід - відмінний вибір, оскільки він допомагає зменшити вироблення шкірного жиру, діє як протизапальний засіб, заспокоює почервоніння та тріщини, а також помітно поліпшує вигляд пор.

Для чутливої шкіри - ніацинамід?

З іншого боку, ніацинамід має нейтральне рН, що робить його підходящим для чутливої шкіри. Він дуже стійкий, тому може бути присутній у декількох зволожувачах.

Для сухої шкіри - ніацинамід?

Оскільки ніацинамід стимулює вироблення природних керамідів (ліпідів) шкіри, зміцнює бар'єр шкіри та, загалом, допомагає зменшити сухість шкіри, суха шкіра може користуватися від його неймовірних відновлювальних властивостей.